早婚的幸福使许多人希望将自己所有的额外时间都花在新的重要伴侣身上。 虽然这无疑是新婚的一个令人愉快的方面，但许多夫妇却将进食作为他们共同享受的活动的核心部分，这可能导致新娘和新郎体重增加不健康。 幸运的是，如果您知道统计数字以及如何保持健康，那么您和您的新配偶就不必成为体重增加的受害者。
婚姻体重增加统计
根据2012年发表在《肥胖症》上的一项研究，已经结婚两年或更长时间的夫妇比单身夫妇更容易发胖。 实际上，根据《今日美国》的报道，20岁出头的新婚妇女在结婚的头五年平均增加了24磅，而同一年龄段的男性在同一时间平均增加了30磅。同样的研究。 有趣的是，虽然在一起生活但没有结婚的夫妻，体重却没有达到相同的程度。
合作伙伴可以互相影响
已婚夫妇大部分时间都一起吃饭，因此他们更有可能吃平时不愿吃的食物，因为他们的配偶渴望。 实际上，伴侣对饮食决定的影响是结婚后体重增加的很大因素。 可能起作用的另外两个因素是：经常在一起吃饭的趋势和在家用餐时做大饭的趋势。 据“肥胖症”说，在一起看电视的时间增加是婚后体重增加的另一个因素。
压力已关闭
夫妻结婚后，压力往往会减轻。 换句话说，约会对象更容易保持苗条，以吸引伴侣的注意力。 根据发表在2013年《健康心理学》上的一篇文章，对婚姻幸福，满意和有保障的夫妻更有可能增加体重，因为他们不再感到吸引伴侣的压力。
防止体重增加
“健康心理学”中的文章指出，已婚夫妇应将体重视为整体健康和福祉的一个因素，而不仅仅是其外表。 正如已婚夫妇可以互相影响以致饮食不佳一样，他们也可以彼此影响以做出健康的选择。 共同创造营养菜单，一起购买健康食品，共同做饭，因为这些可以帮助您保持苗条身材，并实现共同目标。 为此，也要夫妻运动。
