康普茶可在保健食品商店和在线商店购买，具有许多健康益处，其中之一就是减肥。 没有主要的医学研究支持这种说法，但这种饮料的支持者承诺它将帮助调节您的自然系统并改善健康状况。 商店购买的康普茶茶几乎没有副作用，但是要警惕任何自制的茶。
特征
红茶菌茶是一种通过在红茶或绿茶中发酵细菌和酵母的母亲制成的起泡饮料。 康普茶的味道有点像苹果酒，但可能有些不愉快。 茶中含有醋，维生素B和微量的铬，铁，钾和磷。 康普茶可使用购买的发酵酵母样品（通常称为蘑菇）并放在罐子中进行自制。 然后可以使用该样本发酵您自己酿制的茶。
减肥
关于减肥的建议各不相同，而且不科学，但是那些使用康普茶和减肥成功的人建议喝4至8盎司。 主餐前30分钟。 有时建议早晨起床时喝一杯，以帮助刺激新陈代谢并重新设置一天的消化系统。
潜在
人们认为，许多人体重增加是由于消化不良和无法有效加工食物所致。 红茶菌茶可以使您的消化系统处于更健康的状态，因此不太可能使多余的体重保持不变。 据报道，康普茶还可以为您提供更多的能量，这可能导致更多的运动和卡路里燃烧。 饭前喝任何液体可以帮助您解渴，这通常被误认为是饥饿，并给您带来饱腹感-两者均可导致较低的总卡路里摄入量。
其他福利
据说康普茶不仅可以调节消化功能，还可以改善免疫功能，抵御癌症并促进肝功能。 有些人声称康普茶中的微量矿物质有助于高血压，更年期和老年痴呆症。 据报道，在体重不足的情况下，康普茶可帮助体重增加，使人们变得更加有活力和健康。
警告
康普茶可能会引起敏感人士的过敏反应和胃部不适。 谨防自制的康普茶（Kombucha）茶，这些茶可能已受到非灭菌条件的限制。 不要将红茶菌放在陶瓷锅中，因为红茶菌中的酸会导致铅从陶瓷釉中扩散出来，导致铅中毒。
