那是咖啡还是甜点？ 其中一些流行的咖啡饮料富含脂肪和卡路里，这很难说出来。 LIVESTRONG.COM的年度最差咖啡饮料清单列出了每盎司饮料中的卡路里含量。 今年，“咖啡豆和茶叶”以其冰混合饮料入榜。 出乎意料的是，星巴克最热的饮料不是其著名的增脂Frappucino，而是其白巧克力摩卡咖啡热饮。 继续阅读以了解12种最差的饮料是什么。
那是咖啡还是甜点？ 其中一些流行的咖啡饮料富含脂肪和卡路里，这很难说出来。 LIVESTRONG.COM的年度最差咖啡饮料清单列出了每盎司饮料中的卡路里含量。 今年，“咖啡豆和茶叶”以其冰混合饮料入榜。 出乎意料的是，星巴克最热的饮料不是其著名的增脂Frappucino，而是其白巧克力摩卡咖啡热饮。 继续阅读以了解12种最差的饮料是什么。
12.星巴克白巧克力摩卡咖啡
白巧克力摩卡咖啡是该清单上几种热饮中的一种，实际上仅应在特殊场合下订购。 这不是定期的早晨接我。 根据星巴克网站的数据，一个12盎司的高个子含有340卡路里。 它每盎司具有28卡路里的惊人热量-使用的牛奶含量为2％。
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图片来源：Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM白巧克力摩卡咖啡是该清单上几种热饮中的一种，实际上仅应在特殊场合下订购。 这不是定期的早晨接我。 根据星巴克网站的数据，一个12盎司的高个子含有340卡路里。 它每盎司具有28卡路里的惊人热量-使用的牛奶含量为2％。
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11.咖啡豆和茶叶冰混合焦糖味
The Coffee Bean and Tea Leaf的Ice Blended Caramel焦糖饮料最高可达到每盎司32卡的热量，是其最高的卡路里含量。 24盎司的饮料含有770卡路里的热量，其中包括135卡路里的脂肪和85克糖。 更好的选择（尽管仍然不理想）是580卡路里（24盎司）的冰摩卡咖啡。
The Coffee Bean and Tea Leaf的Ice Blended Caramel焦糖饮料最高可达到每盎司32卡的热量，是其最高的卡路里含量。 24盎司的饮料含有770卡路里的热量，其中包括135卡路里的脂肪和85克糖。 更好的选择（尽管仍然不理想）是580卡路里（24盎司）的冰摩卡咖啡。
10. Arby的Jamocha摇
这种22盎司的大型Jamocha奶昔看上去比一杯奶昔更像是一杯奶昔，含有750卡路里（34盎司/盎司）-其中200来源于脂肪-22克脂肪和112克糖。 好消息？ 少量订购，即可节省380卡路里和59克糖。
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图片来源：Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM这种22盎司的大型Jamocha奶昔看上去比一杯奶昔更像是一杯奶昔，含有750卡路里（34盎司/盎司）-其中200来源于脂肪-22克脂肪和112克糖。 好消息？ 少量订购，即可节省380卡路里和59克糖。
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9. Panera面包冷冻焦糖
那些吃甜食的人可能想在订购16盎司冷冻焦糖之前三思而后行。 原因？ 它含有560卡路里（35盎司/盎司），23克脂肪和69克糖，是Panera热量最高的咖啡饮料，尽管听起来不像Java，但它确实含有100％的阿拉比卡咖啡提取物。
图片来源：Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM那些吃甜食的人可能想在订购16盎司冷冻焦糖之前三思而后行。 原因？ 它含有560卡路里（35盎司/盎司），23克脂肪和69克糖，是Panera热量最高的咖啡饮料，尽管听起来不像Java，但它确实含有100％的阿拉比卡咖啡提取物。
8. Au Bon Pain冷冻焦糖拿铁
当您绕过羊角面包和蛋糕，直接去咖啡柜台时，您可能会感到有德行。 但是，如果您在Au Bon Pain选择16盎司冷冻焦糖拿铁，它将使您消耗600卡路里（37.5 /盎司），20克脂肪和92克糖。
图片来源：Foodspotting.com/LIVESTRONG.COM当您绕过羊角面包和蛋糕，直接去咖啡柜台时，您可能会感到有德行。 但是，如果您在Au Bon Pain选择16盎司冷冻焦糖拿铁，它将使您消耗600卡路里（37.5 /盎司），20克脂肪和92克糖。
7.冷石奶油焦糖冰沙
像Cold Stone这样的冰淇淋连锁店喝着高热量的咖啡饮料就不足为奇了。 这种冷冻的味蕾喷砂机确实更像是甜点。 在咖啡，焦糖和摩卡咖啡的三种口味中，焦糖口味使面糊更加鲜美。 Like It大小（12盎司）包含470卡路里（每盎司39），20克脂肪和59糖。
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图片来源：Cold Stone Creamery / LIVESTRONG.COM像Cold Stone这样的冰淇淋连锁店喝着高热量的咖啡饮料就不足为奇了。 这种冷冻的味蕾喷砂机确实更像是甜点。 在咖啡，焦糖和摩卡咖啡的三种口味中，焦糖口味使面糊更加鲜美。 Like It大小（12盎司）包含470卡路里（每盎司39），20克脂肪和59糖。
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6.音速焦糖Java冷颤奶昔
下次您在这里进站时，您可能会想像一下分裂32盎司焦糖Java冷水机奶昔。 那是因为它包含1, 310卡路里（每盎司41卡路里），550卡路里的卡路里和144克糖。
图片来源：Sonicdrivein.com/LIVESTRONG.COM下次您在这里进站时，您可能会想像一下分裂32盎司焦糖Java冷水机奶昔。 那是因为它包含1, 310卡路里（每盎司41卡路里），550卡路里的卡路里和144克糖。
5.麦卡夫（麦当劳）巧克力脆皮
您现在已经知道，您应该在极少数情况下使用该连锁店的薯条和汉堡，但是其中一些咖啡饮料也是如此。 拿12盎司巧克力碎冰沙。 每盎司42卡路里（总计500卡路里），它是麦卡菲热量最高的饮料，还含有63克糖和190卡路里来自脂肪的卡路里。
图片来源：Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM您现在已经知道，您应该在极少数情况下使用该连锁店的薯条和汉堡，但是其中一些咖啡饮料也是如此。 拿12盎司巧克力碎冰沙。 每盎司42卡路里（总计500卡路里），它是麦卡菲热量最高的饮料，还含有63克糖和190卡路里来自脂肪的卡路里。
4.一半的咖啡豆咖啡无糖焦糖酱XL
不要被一半无糖的Caramelatte XL所欺骗。 20盎司版本包含868卡路里（每盎司43卡路里），465卡路里的脂肪和39克糖。 更好的选择？ 无脂肪版本。 它仅包含390卡路里。
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信用：.com / LIVESTRONG.COM不要被一半无糖的Caramelatte XL所欺骗。 20盎司版本包含868卡路里（每盎司43卡路里），465卡路里的脂肪和39克糖。 更好的选择？ 无脂肪版本。 它仅包含390卡路里。
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3.北美驯鹿咖啡摩卡咖啡机
您必须长时间步行才能燃烧掉20盎司的Turtle Mocha Cooler（每盎司43卡路里）中的850卡路里热量。 订购这种饮料，您还将从脂肪中吸收260卡路里的热量，并消耗113克糖。
图片来源：Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM您必须长时间步行才能燃烧掉20盎司的Turtle Mocha Cooler（每盎司43卡路里）中的850卡路里热量。 订购这种饮料，您还将从脂肪中吸收260卡路里的热量，并消耗113克糖。
2.肉桂肉桂卷咖啡Chillatta
在这里，使用24盎司的肉桂卷咖啡Chillatta降温，将为您带来1, 030卡路里（每盎司43）的热量，390卡路里的脂肪和126克糖的热量。 您最好选择MiniBon Roll：以350卡路里，23克糖和130卡路里来自脂肪的热量，它实际上是一种更健康的饮食。
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图片来源：.comLIVESTRONG.COM在这里，使用24盎司的肉桂卷咖啡Chillatta降温，将为您带来1, 030卡路里（每盎司43）的热量，390卡路里的脂肪和126克糖的热量。 您最好选择MiniBon Roll：以350卡路里，23克糖和130卡路里来自脂肪的热量，它实际上是一种更健康的饮食。
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1.温彻尔的法国香草焦糖卡布奇诺咖啡
选择20盎司的法式香草焦糖卡布奇诺奶酪，您将摄取高达127克的糖，是普通人每天摄入量的五倍以上。 您会想知道减少了1, 040卡路里（每盎司52卡路里）（包括300卡路里的脂肪）后是否喝咖啡或甜点。
图片来源：Winchell's / LIVESTRONG.COM选择20盎司的法式香草焦糖卡布奇诺奶酪，您将摄取高达127克的糖，是普通人每天摄入量的五倍以上。 您会想知道减少了1, 040卡路里（每盎司52卡路里）（包括300卡路里的脂肪）后是否喝咖啡或甜点。
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您对这个列表或每盎司的卡路里数量感到惊讶吗？ 这些是您最喜欢的咖啡饮料吗？ 我们有没有列出来？ 在评论中告诉我们！
图片来源：Adobe Stock / Rawpixel.com您对这个列表或每盎司的卡路里数量感到惊讶吗？ 这些是您最喜欢的咖啡饮料吗？ 我们有没有列出来？ 在评论中告诉我们！
