大多数研究表明，新鲜大蒜可以更好地获得大蒜的益处，但是大蒜胶囊是一种替代选择，特别是如果您不喜欢新鲜大蒜的味道或气味。 大蒜胶囊包含浓缩大蒜粉，精油或粉末状提取物。 尽管大蒜对男性和女性都有许多潜在的健康用途，但一些研究表明，大蒜可能对女性有特殊益处。 在使用任何饮食补充之前咨询您的医生。
念珠菌病的好处
念珠菌病（也称为鹅口疮）是一种酵母菌感染，由于被称为白色念珠菌的真菌过度生长而发生。 尽管酵母菌感染可发生在身体的各个部位，但女性通常会经历阴道酵母菌感染。 1991年8月在《植物疗法研究》杂志上发表的一项体外研究表明，大蒜中的特定化合物（称为二烯丙基硫代硫酸盐或大蒜素），甲基烯丙基硫代硫酸盐和烯丙基甲基硫代硫酸盐（也存在于大蒜粉中）具有抗菌作用。和抗真菌作用。 研究人员报告说：“市售大蒜补充剂产品的抗候选活性通常与产品中所含化合物的已知活性相对应。”
潜在的抗癌特性
大蒜可能具有潜在的抗癌特性，尽管有关此说法的临床研究仍在进行中。 美国国家癌症研究所的报告显示，一些研究表明，大蒜可能有助于预防某些类型的癌症，例如结肠癌，乳腺癌和胃癌，这可能是由于大蒜的抗菌特性或潜在的防止致癌物质形成的能力。 但是，尚不清楚大蒜胶囊是否具有与新鲜大蒜相同的益处。 尽管美国国家癌症研究所不支持使用任何饮食补充剂来预防癌症，但据世界卫生组织报告，“每日剂量为2至5克新鲜大蒜（约一丁香），0.4至1.2克干大蒜”大蒜粉，两到五毫克的大蒜油，三百到一千毫克的大蒜提取物或其他配方，相当于两到五毫克的大蒜素，以促进健康。
降低胆固醇
尽管大蒜对男性和女性的胆固醇水平都有有益的影响，但一些有限的研究表明，大蒜对女性胆固醇的影响可能与男性不同。 2001年发表在《营养学杂志》上的一项研究表明，大蒜油胶囊有助于提高女性的HDL-C或高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”）并降低总胆固醇水平，而接受该疗法的男性则经历了一些“不利影响。” 此外，发表在1998年9月《美国饮食学会杂志》上的一项研究表明，补充大蒜有助于显着降低绝经后妇女的总胆固醇水平。
要考虑的事情
虽然大蒜胶囊可能对许多女性的健康问题有有益的作用，但您不应使用膳食补充剂自我治疗可能遇到的任何症状。 并非所有大蒜补充剂都包含相同量的活性成分。 马里兰大学医学中心建议患者使用标准化大蒜产品。 咨询您的医生以讨论您可能有的任何医疗问题。 大蒜会引起某些副作用，例如胃痛和头痛，并且会与某些药物（包括避孕药）相互作用。 如果您打算使用大蒜补充剂，请告知医生。
