键盘手指练习旨在帮助您提高打字和写作技能。 尽管许多键盘手指练习旨在增强手指强度并改善其耐力，但其他键盘练习则着重于键入的准确性和形式。 键入练习的范围从交互式在线游戏到扩展的副本编辑以及转录以前编写的文档。
键盘热身运动
此键盘热身运动旨在使您的手指松开并在打字时保持敏捷。 坐在电脑旁，将手指放在正确的打字位置。 从这里移开右手，然后开始摇动手指。 摇出右手时，请确保手臂伸直并且手松弛。 右手摇动一分钟或更长时间后，将其靠近胸部，并在伸展手臂的同时继续摇动手腕和手指。 摇动右臂后，请用左手重复相同的练习。
手指下压运动
该练习旨在帮助您的每个手指习惯应该被击中的每个键。 因此，此练习要求您在打字时一次专注于一根手指。 坐直背部，手指位于基本的打字位置，坐在键盘上。 从这里开始，选择一根手指并在其垂直区域中键入每个键。 根据《打字课》，键盘上的垂直打字实际上是上下倾斜的。 例如，当您用左手无名指练习垂直打字时，您将按下键s，w，2和x。 敲击每个键几次，在两个键之间跳转以使键盘感觉更好。
手指伸展打字
这种手指伸展运动将有助于您在打字时保持手指松动。 坐在或站在键盘旁边，然后将您的手和手指摇出。 双手合十，触碰指尖。 手指全部触摸后，将其伸出，互相推开，直到感觉到所有手指都在拉伸。 从这里，将手指重新伸入，使双手彼此齐平。 根据您的疲劳程度，重复此练习10至15次。 结合其他手指伸展运动来执行此练习，以在打字时保持手指的敏捷度。
