季节性流感或流感是由A型或B型流感病毒引起的高度传染性感染。 据疾病预防控制中心称，保护自己免受流感感染的最佳方法是每年购买一次流感疫苗，并记住要经常洗手。 但不幸的是，没有预防措施是100％有效的。
因此，了解流感的潜伏期（即从接触病毒到出现症状之间的时间长短）有助于防止其传播。 您应该了解以下四件事，以帮助自己（和其他人）在呼吸旺季保持健康。
流感的平均潜伏期为两天，但可能为一到四天。
1.几天内出现症状
根据疾病控制和预防中心（CDC）的数据，流感的平均潜伏期为2天，但范围可能为1至4天。
2018年8月发表在 《传染病的分子流行病学和进化遗传学杂志》上的 一项研究发现，确切的时间范围因疾病是由于A型还是B型流感病毒而异。研究人员报告平均潜伏期为1.4天感染了甲型流感，则感染了0.6天。
2.潜伏期你会传染…
流感病毒存在于受感染个体的呼吸道分泌物中，即使在潜伏期也是如此。 根据CDC的说法，这意味着您可以在流感出现症状之前约一天的时间将流感病毒传播给他人。
根据美国国家科学院院刊《 2018年1月》的一项研究，当被感染者咳嗽，打喷嚏甚至呼气时，含有流感病毒的飞沫会进入空气，使那些接近的人有感染感染的风险。美国。 与感染者直接接触（例如接吻）是另一种可能传播流感的方法。
此外，根据2011年11月 PLOS One的 一项研究报告，该病毒可以在表面（例如台面，门把手和玩具）上存活长达9个小时。 这样，可以通过接触被活流感病毒污染的表面然后接触您的面部来传播流感。
2016年2月，《 临床传染病》 （ Clinical Infectious Disease） 发表的另一项研究发现，与A型感染相比，B型流感感染在潜伏期呼吸道分泌物中的流感病毒水平更高。 这表明，在此期间，B型感染者可能更可能将流感传播给他人。
3….但是当你生病的时候你会更具传染性
尽管有可能在出现症状之前传播流感病毒，但一旦生病，您更有可能将疾病传播给其他人。
根据2016年《 临床传染病》的 文章，甲型流感感染的病毒水平（因此具有传染性）在出现流感症状后的最初24至48小时内达到峰值，然后随着恢复而逐渐下降。
对于B型感染，情况有所不同。 流感症状的最初24至48小时内出现病毒水平的峰值，但第一次生病后的第四天左右出现第二个峰值。 这意味着即使您感觉好转了，您也可以像最初一样将流感传播给其他人。
疾病预防控制中心表示，总体而言，流感患者在出现流感症状后约五至七天仍具有传染性。 但是，儿童和免疫系统较弱的人通常会继续长期散发流感病毒，即使不再感到不适，也可以将疾病传播给其他人。
实际上，《 小儿传染病杂志》 于2016年5月发表的一项研究发现，年龄在5岁以下的儿童可保持20天或更长时间的传染性。 研究人员推测，由于儿童的免疫系统较不成熟，他们可能比成年人散发流感病毒的时间更长。
4.抗病毒药甚至可以在症状出现之前提供帮助
这些药物还可以降低呼吸道分泌物中的流感病毒水平，即使在潜伏期也不会将疾病传播给他人。
根据疾病预防控制中心（CDC）的规定，如果您在接触到患有流感的人且未患过流感的任何人后（不到48小时内）立即开始治疗，则奥司他韦和扎那米韦在预防流感症状发展方面也有70％到90％的有效率在暴露于病毒之前不到两周就进行了注射或接种疫苗。
尽管这些抗病毒药物在这种情况下非常有效，但CDC不建议常规使用，除非在某些情况下，例如疗养院或其他长期护理机构中的流感暴发以及免疫系统较弱或患流感并发症的风险很高。
