有很多原因会使您的眼睛浮肿和发红。 但是，如果您怀疑问题与食物有关，则可能是过敏，这意味着任何食物都可能是眼睛问题的原因。 请咨询医生，以帮助您确定引起浮肿，红眼的具体原因以及如何最好地治疗它。
常见食物过敏原
如果由于某种食物而导致眼睛红肿，浮肿，则可能是八种最常见的食物过敏原之一：花生，坚果，鱼，贝类，牛奶，大豆，鸡蛋和小麦。 根据食物过敏研究和教育，这八种食物占所有食物过敏的90％。 只有医生可以诊断食物过敏。
不太常见的过敏原
还已知会引起过敏的其他食物包括种子，巧克力和香料。 根据《今日营养师》 2013年发表的一篇文章，未加工的水果和蔬菜可能是花粉的来源，它可能引起影响眼睛的反应。 实际上，根据食物过敏研究和教育机构的说法，任何食物都可能引起过敏反应。
识别食物的提示
跟踪您所吃的食物及其对健康的影响可能有助于您确定可能引起反应的食物。 虽然您现在可能只眼睛又红又浮肿，但如果是食物过敏，那么在您食用该食物时，可能会出现更严重的症状。 一旦确定了食物，治疗方法包括从饮食中彻底清除食物，这可能需要仔细购物和阅读标签，以及外出就餐时要小心。
盐和浮肿的眼睛
尽管不太可能引起眼睛发红，但饮食中的钠过多会导致水分滞留，从而导致眼袋浮肿。 限制摄入咸食和多喝水可能有助于减轻眼袋浮肿。 理想情况下，根据“健康专栏”，您应该将每日钠摄入量限制为2200毫克或更少。 您可以从不添加任何额外盐分的食物开始，避免使用加工食品，例如快餐，熟食，冷冻食品和咸味休闲食品。
