一杯热气腾腾的茶有令人难以置信的安慰，但是您知道吗，茶不仅是tea饮而已？ 您实际上也可以做饭！ 我们汇总了六个想法，这些想法将帮助您以健康又有趣的方式喝茶。 从饼干到速溶持久性有机污染物，您会惊讶于用茶做饭的美味。
一杯热气腾腾的茶有令人难以置信的安慰，但您知道吗，茶不仅是饮而已？ 您实际上也可以做饭！ 我们汇总了六个想法，这些想法将帮助您以健康又有趣的方式喝茶。 从饼干到速溶持久性有机污染物，您会惊讶于用茶做饭的美味。
1.如意宝
如意宝（rooibos）天然不含咖啡因，也被称为红茶，味道坚果，甜而果香。 这是一种宽容的茶，如果您将其保留几分钟的时间，则不能过量饮用，也不会变苦。 对于烹饪而言，如意宝是蔬菜汤的极佳替代品，具有类似的土质和甜味特性。 您可以将其替换为盎司，为需要蔬菜汤的任何菜肴带来丰富的草药风味。
图片来源：cirquedesprit / Adobe Stock如意宝（rooibos）天然不含咖啡因，也被称为红茶，味道坚果，甜而果香。 这是一种宽容的茶，如果您将其保留几分钟的时间，则不能过量饮用，也不会变苦。 对于烹饪而言，如意宝是蔬菜汤的极佳替代品，具有类似的土质和甜味特性。 您可以将其替换为盎司，为需要蔬菜汤的任何菜肴带来丰富的草药风味。
2.芙蓉
芙蓉茶具有品红色和酸的味道，是一种美丽而清新的饮料。 它也是冷冻速溶啤酒而不是椰子水或果汁的绝佳基础。 由于其酸度，除非您将它与非常甜的水果（例如成熟的香蕉）配对，否则必须进行甜味处理。 从健康的角度来看，芙蓉富含维生素C，可用于治疗月经不适。 与rooibos相似，它天然不含咖啡因。 因此，请在深夜使用它！
芙蓉茶具有品红色和酸的味道，是一种美丽而清新的饮料。 它也是冷冻速溶啤酒而不是椰子水或果汁的绝佳基础。 由于其酸度，除非您将它与非常甜的水果（例如成熟的香蕉）配对，否则必须进行甜味处理。 从健康的角度来看，芙蓉富含维生素C，可用于治疗月经不适。 与rooibos相似，它天然不含咖啡因。 因此，请在深夜使用它！
3.白色
温和而甜美的白茶与绿茶来自同一植物的稀有品种，但没有绿茶的草香。 它仅由覆盖着银色头发的芽制成，因此得名。 品种很多，最常见的是银针和白牡丹。 由于最少的加工，白茶具有多种植物化学物质，它们在对抗氧化应激方面比绿茶更有效。 由于其清淡的风味，非常适合用于简单的食谱。 尝试用白茶代替谷物的蒸煮水。 燕麦片，蒸粗麦粉和糙米都是与白茶味道完美搭配的选择。
信用：VioNet / Adobe Stock温和而甜美的白茶与绿茶来自同一植物的稀有品种，但没有绿茶的草香。 它仅由覆盖着银色头发的芽制成，因此得名。 品种很多，最常见的是银针和白牡丹。 由于最少的加工，白茶具有许多植物化学物质，它们在对抗氧化应激方面比绿茶更有效。 由于其清淡的风味，非常适合用于简单的食谱。 尝试用白茶代替谷物的蒸煮水。 燕麦片，蒸粗麦粉和糙米都是与白茶味道完美搭配的选择。
4.抹茶
营养抹茶抹茶含有可抑制肿瘤生长的EGCG和L-茶氨酸，可促进松弛。 抹茶大胆，草皮，略带甜味。 它具有亮绿色的“礼仪等级”和深绿色/混浊的“烹饪等级”。 这是一个令人愉悦的烘焙选择-尝试使用它来烘培一个简单的无谷物脆饼。 在烘烤之前，只需在面团中加入几茶匙抹茶粉即可。
图片来源：Elena Schweitzer / Adobe Stock营养抹茶抹茶含有可抑制肿瘤生长的EGCG和L-茶氨酸，可促进松弛。 抹茶大胆，草皮，略带甜味。 它有亮绿色的“礼仪等级”和暗绿色/墨绿色的“烹饪等级”。 这是一个令人愉悦的烘焙选择-尝试使用它来烘培一个简单的无谷物脆饼。 在烘烤之前，只需在面团中加入几茶匙抹茶粉即可。
5.阿萨姆邦
这种印度红茶具有浓烈的麦芽和咖啡因含量。 通常作为爱尔兰早餐茶出售，它是英式早餐（锡兰茶，通常与阿萨姆邦和其他茶混合）的更美味的替代品。 由于其浓郁的口感，阿萨姆邦茶可以与咖啡或浓缩咖啡搭配使用，以调味香料。 磨碎叶子，并与辣椒粉和您选择的香料混合，进行干擦； 非常适合在烤之前撒在肉或蔬菜上。
信用：weyo / Adobe Stock这种印度红茶具有浓烈的麦芽和咖啡因含量。 通常作为爱尔兰早餐茶出售，它比英式早餐（锡兰茶，通常与阿萨姆邦和其他茶混合）更具风味。 由于其浓郁的口感，阿萨姆邦茶可以与咖啡或浓缩咖啡搭配使用，以调味香料。 磨碎叶子，并与辣椒粉和您选择的香料混合，进行干擦； 非常适合在烤之前撒在肉或蔬菜上。
6.普-
普-茶经过发酵然后陈化，是一种中国红茶，以压缩叶子的蛋糕出售。 丰富而浓郁的风味会随着时间的流逝而变化，并且随着时间的流逝而变得越来越有力。 近年来，由于其独特的风味和促进健康的特性，其受欢迎程度得到了巨大的增长。 普-富含抗氧化剂和降低胆固醇的功效。 用它腌制蔬菜或茶熏肉和鱼。
信用：Grafvision / Adobe Stock普-茶经过发酵然后陈化，是一种中国红茶，以压缩叶子的蛋糕出售。 丰富而浓郁的风味会随着时间的流逝而变化，并且随着时间的流逝而变得越来越有力。 近年来，由于其独特的风味和促进健康的特性，其受欢迎程度得到了巨大的增长。 普-富含抗氧化剂和降低胆固醇的功效。 用它腌制蔬菜或茶熏肉和鱼。
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你以前喝过茶吗？ 您还能想到什么其他想法？ 在下面的评论部分与我们分享！
图片来源：darkbird77 / iStock / Getty Images你以前喝过茶吗？ 您还能想到什么其他想法？ 在下面的评论部分与我们分享！
