减肥腰带，据说是在锻炼过程中的中段穿着，可以帮助减少腹部脂肪。 一些减肥腰带制造商声称，他们的产品可以提高您的核心温度，从而增加脂肪燃烧的速度。 其他人只是声称您可以通过增加出汗来减轻体重。 运动生理学家和美国运动医学学院发言人皮特·麦考尔（Pete McCall）于2010年对《洛杉矶时报》解释说，现实情况是这些产品无助于脂肪并可能阻止脂肪流失。
现实
据《洛杉矶时报》报道，研究表明，减肥腰带确实会增加胃的温度。 但这并不会增加脂肪燃烧，只会增加出汗量。 根据哥伦比亚大学的Go Ask Alice！ 网站上，失水的体重将在您补充水分后立即返回。 麦考尔告诉《洛杉矶时报》，运动者在佩戴这些皮带时实际上可以燃烧更少的卡路里，因为它们支撑您的腹部，从而阻止您的肌肉参与。
危险性
如果瘦身腰带的无效性不足以阻止您试用它们，那么潜在的危险应该是。 伯明翰营养学院的阿拉巴马大学营养学教授加里·亨特（Gary Hunter）向《洛杉矶时报》（Los Angeles Times）解释说，这些乐队可能引起脱水，甚至导致体力衰竭或中暑。 去问爱丽丝！ 该网站指出：“持续的液体流失可能导致虚弱，头晕，精神错乱，甚至昏迷甚至死亡。”
