理想的男运动员体重

确定理想的男运动员体重是一个角度和审美偏好的问题。这种情况会随着时间而变化，但是有一些永恒的指标，例如身体比例和体重指数。如果您是男性运动员，希望找到理想的体重，那么请专注于您的特定运动及其达到理想成绩的标准。

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理想的男运动员体重会随着舆论的变化而变化。图片来源：Michael Blann / Digital Vision / Getty Images

比例感

举世闻名的健美运动员史蒂夫·里夫斯（Steve Reeves）更加注重比例而不是精确的体重，以达到理想的运动状态。他的手臂，脖子和小腿宽18.5英寸。他理想的腰围比例是骨盆大小的86％，使他的肩膀和胸部更加宽阔。

体重指数（BMI）是从一个人的身高和体重得出的数字。与其他类似身材的男人相比，BMI可以衡量您身体上的体内脂肪量。 BMI分数介于18.5和24.9之间被认为是正常的，但高度专业的运动员的数字可能高于或低于平均水平。

体内脂肪百分比可能不是绘制运动员体重的最准确方法。根据美国运动委员会的数据，男性运动员的正常射程为6％至12％，而男性体内的平均脂肪百分比则接近20％。肌肉比脂肪重，因此会严重扭曲男性运动员的理想体重测量值。