在各个时期之间有时会出现一点斑点，这尤其是对于接近绝经年龄的妇女或不规则时期的妇女而言。 但是，如果您不属于这些类别，那么运动后的出血可能与您的锻炼本身或一个潜在的问题有关。
运动后进行大量锻炼和发现斑点
根据哈佛医学院的说法，剧烈的锻炼程序可能会导致从月经之间的斑点到月中您的流量更轻或更重。 劳累本身以及随之而来的体重减轻有时会导致荷尔蒙变化，从而导致斑点和其他时期变化。
运动后出血的治疗方法（如果有）取决于您的生活阶段。 仍然希望保持繁重锻炼计划的绝经前妇女可以服用避孕药来调节激素功能。
激素替代疗法可能适合绝经后和绝经后妇女 。 或者，如果女性在运动后开始发现斑点时当前处于一种类型，则可以更改激素治疗处方。
您的医生还可能建议您修改锻炼方法和饮食习惯，以免引起过多的体重减轻。 这并不意味着您必须完全停止运动，而是要修改例程以查看运动后的出血是否停止。
是“新手”因素吗？
根据美国妇女健康办公室的资料，运动后的出血可能发生在以前不活跃的女性身上。 将自己重新投入日常工作是值得称赞的，但可能会对您的系统造成一定的冲击。
在这些情况下，研究表明，即使没有使用激素控制生育或绝经前的妇女也可以在再次活跃后经历激素变化。 激烈的运动可能会减少某些生殖激素的量 ，从而导致您延迟月经或在月经之间出现斑点。
注意连锁反应
如果在锻炼后发现斑点是一个长期的问题，那么运动后的激素可能不止是波动的激素。 美国运动理事会指出， “过度训练”有时会导致连锁反应，这种反应始于慢性疲劳，也称为“低能量供应”。
发生这种情况时，您的身体将被迫抢夺脂肪，蛋白质和碳水化合物等营养素。 此外，过度的锻炼还会导致其他营养缺乏，从而引起诸如缺铁性贫血等问题。
这些缺陷可能导致运动后出现斑点 ，以及其他月经周期异常。 您的医生可能会下令进行血液检查，以验证可能与斑点问题有关的任何缺陷。 如果是这样，减少锻炼并服用补充剂可能是答案。
仔细跟踪症状
这种综合症也被称为“ 跑步者膀胱 ”，锻炼后通常表现为尿液中的血液。 它通常在一两天后清除，并且被认为是正常的，尤其是在年轻女性中。 如果在剧烈运动后三天内发现斑点仍未消失，您的医生可以排除其他原因。
排除其他原因
可能存在解释运动后出血的潜在疾病。 换句话说，即使没有锻炼，您也会发现斑点，但是锻炼过程中产生的额外扭曲会使斑点更加明显。 月经异常的潜在原因包括：
- 肌瘤或息肉可出现在外阴，阴道或子宫颈上。 这些良性增长在40多岁的女性中尤为普遍。
- 多囊卵巢综合征也可引起突破性出血。 您可能还会注意到变化，例如头皮上的头发稀疏，但脸部和身体的头发更多。
- 在某些生命阶段子宫线增厚并不罕见。 尽管绝经和围绝经期的激素变化会导致子宫内膜增厚，有时甚至导致斑点，但仍应向医生报告。
- 子宫癌或子宫颈癌是一种罕见的但可能在运动后或其他不规律时间出现的潜在原因。 这只是去看医生并排除这种可能性的又一个原因。
月经异常的其他原因，例如斑点，包括甲状腺问题，压力和药物副作用。 向您的医生询问运动后的任何斑点总是一个好主意，特别是如果问题持续存在的话。
