如果您将要进行手术或患有肠胃疾病，您的医生会开出清澈的流质饮食。 除了茶或苏打水，您可能无法想到这些可能是什么。 这份清单上的某些物品可能会让您感到惊讶，但是当您的饮食受到限制时，每个物品都能为您提供帮助。 Medline Plus建议在早餐，午餐和晚餐中混合使用三到五个这些选项。
水果汁
清澈的果汁，例如苹果汁和酸果蔓汁，可以满足您在流质饮食中的营养需求。 将果汁倒入透明的玻璃杯中，然后将玻璃杯放在您与书本或报纸之间，以确保可以通读果汁。 根据MayoClinic.com的规定，当您被限制为流质饮食时，喝果汁可以保持一些能量和电解质，例如钾和钠。
明胶
Medline Plus写道，不含水果或其他成分的明胶是您实际上可以食用的另一种液体，但仅限于流质饮食。 按照包装上的说明制备明胶，并将其在冰箱中冷却直至变硬。 按照医生的指示吃明胶，这样可以保持精力旺盛。
汤汤
将一杯水煮沸，放入肉汤块中，或将肉汤粉放入水中，搅拌直至其溶解。 根据MayoClinic.com，不含任何其他成分的肉汤或汤汤，例如切成丁的蔬菜，肉，米饭或面食，可提供您身体所需的营养。 肉汤也被称为“清汤”，是一种清汤。
苏打水
Medline Plus写道，姜汁无糖汽水或柠檬汽水（不是可乐）是您可以依靠的另一种透明液体，但仅限于流质饮食。 如果您生病了或从肠道疾病中恢复过来，那么纯碱可以帮助解决胃部不适，并从糖中提供能量。
咖啡或茶
Medline Plus写道，喝不含牛奶，奶油或调味奶油的黑咖啡。 这，连同茶，也可以添加到透明的液体饮食清单中。 当胃部不适时，您可能要推迟喝咖啡，直到胃部不适为止。
运动饮料
添加了电解质的运动饮料是另一种澄清液体。 Medline Plus说，那些患有胃肠疾病或正在等待手术的人可以依靠运动饮料。
风味冰棒
不含水果果肉或水果碎的冰花是另一种良好的液体减肥食品。 根据MayoClinic.com的说法，如果您生病了或正在等待手术，选择没有任何水果的冰棒非常重要。
