仅仅是花生酱和少量盐，这就是Adams花生酱公司自1922年以来就开始制作天然花生酱的方式。在现代产品系列中，您还将找到无盐，有机和已经搅拌过的花生酱品种。 尽管亚当斯花生酱几乎没有成分，但它仍然是卡路里的集中来源。 了解花生酱不同品种的营养信息可以使您更轻松地控制卡路里并继续健康饮食。
自然奶油
亚当斯奶油天然花生酱可加或不加盐。 花生酱加盐2汤匙，含210卡路里，16克总脂肪，105毫克钠，6克碳水化合物，2克纤维和7克蛋白质。 不含盐的奶油花生酱的营养信息相同，只是其中不含钠。 《 2010年美国人饮食指南》说，在饮食中加入花生酱等食物可能会降低患心脏病的风险。 但是，由于花生酱的卡路里很高，因此您应该注意自己的分量，并食用它代替其他蛋白质来源，例如肉或鸡肉。
自然香脆
像奶油花生酱一样，Adams脆脆的天然花生酱也有盐和无盐版本。 2汤匙盐味脆花生酱的热量为210卡路里，16克脂肪，90毫克钠，6克碳水化合物，2克纤维和7克蛋白质。 和奶油花生酱一样，无盐香脆天然花生酱也不含钠。 尽管天然花生酱的盐渍版本包含钠，但仍被认为是低钠食品。 限制钠的摄入量可以帮助控制血压并降低患心脏病的风险。
有机奶油和香脆
如果您担心食物中的农药，Adams花生酱公司还提供有机奶油和松脆的花生酱。 每两汤匙奶油有机花生酱中含有210卡路里，16克总脂肪，50毫克钠，6克碳水化合物，2克纤维和7克蛋白质。 乳脂状和香脆的有机花生酱之间唯一的营养差异是，香脆的钠含量略低，每2汤匙45毫克。 亚当斯（Adams）的有机花生酱也是维生素E的良好来源，维生素E是一种重要的抗氧化剂，可保护您的细胞免受氧化损伤，这些有机花生酱可满足每日维生素E含量的10％。
已搅拌
天然花生酱需要搅拌才能散布到面包上，因为脂肪会分开。 为了解决这个问题，Adams花生酱公司提供了一种无搅拌的天然花生酱，其中含有植物性甘油单酸酯，这是一种食品添加剂，有助于保持油脂与花生的混合。 2汤匙亚当斯奶油无搅拌花生酱的含量为2汤匙，包含210卡路里，17克总脂肪，160毫克钠，6克碳水化合物，2克纤维和7克蛋白质。 松脆的版本具有相同的营养信息，但钠含量略低，每份140毫克。
