薄荷提取物有什么好处？

薄荷长到约3英尺高，在绿色的树叶间形成紫色的花朵。 该多年生植物含有具有薄荷醇的芳香油。 薄荷提取物是从开花的薄荷植物的叶子中提取的油。 尽管这种提取物可作为风味糖果和其他类型可食用物品的添加剂，但它也提供了一些有益的健康益处。 一些早期的文化，包括希腊人，罗马人和埃及人，在各种情况下都使用了薄荷糖。

薄荷提取物可提供多种健康益处。

缓解疼痛

根据哈佛大学的说法，薄荷提取物中的薄荷醇可抑制对疼痛刺激产生反应的神经。 作为咳嗽含片中的一种产品，该成分可以帮助减轻因咳嗽引起的喉咙痛的不适感。 在按摩油和肌肉乳霜中，薄荷可能会暂时帮助减轻肌肉酸痛。 应用于您的太阳穴，此提取物可冷却皮肤并舒缓颅骨紧绷的肌肉，有助于减轻头痛的痛苦和不适感。

缓解肠易激综合征

薄荷可能有助于缓解肠易激综合征的症状，肠蠕动是一种影响下消化系统的疾病。 该成分可能有助于缓解腹泻，便秘，腹胀和腹部绞痛和疼痛。

对抗口臭

薄荷提取物的强烈香气可能有助于掩盖口臭的味道，也称为口臭。 它的抗菌特性还可以帮助减少可能导致口臭的细菌。 吸吮薄荷糖还可以减少口臭，通常会引起口臭。

增加抗氧化剂的消耗

根据康奈尔大学的数据，薄荷油比许多营养食品（例如蔬菜，谷物和水果）所含的抗氧化剂含量更高。 吃抗氧化剂可能有助于减少体内自由基的数量，这些自由基是人体消化食物时形成的有害元素。

缓解胃部不适

康奈尔大学（Cornell University）建议，食用薄荷可以缓解因紧张（如考试神经）引起的胃部不适。 喝含有薄荷提取物的茶或吮吸薄荷糖可能有助于减轻恶心和腹部压力的感觉。