虽然它们可能不是最吸引人的选择，但紧身裤可以帮助您进行跑步训练。 在冬天，保持温暖并增加支撑，穿紧身衣意味着您可以花更少的时间在担心状况上，而将更多的时间集中在跑步上。
与穿传统的短裤，轻便的跑步短裤相比，了解轻量，长久的运动所带来的特殊好处可能会说服您在跑步者的武器库中增加紧身衣。
保暖
选择短裤而不是运动裤的紧身衣最明显的好处之一就是在较冷的月份提供的保暖。 在“过去”的日子里，运动裤就是问题。 但是它们也很笨重，容易在你的腿周围拍打。 的确，冬季跑步时需要额外的热量，但您也不想在跑步过程中受到压力或太热。
Penn Medicine说，紧身裤从长度上提供了额外的保暖性，如果是用高性能面料制成的，则可以帮助将汗水从皮肤上吸走，因此您可以保持温暖-但不要太热-以继续在40华氏度以下的温度下进行训练。
元素保护
即使天气不太冷，紧身裤也可以通过保护腿上的皮肤免受元素侵害而发挥双重作用。 无论是烈日还是狂风，双腿都可以为您提供更多保护。 由于无论天气如何，狂热的跑步者都会撞到人行道，因此紧身裤是保护皮肤而又不影响穿着的理想方法。
国家滑雪巡逻队说，长内衣很适合在寒冷的天气下穿在其他裤子下面，但是紧身衣这样的衣服可以提供更好的性能和合身性。
压缩紧身裤
由压缩面料制成的跑步紧身裤就像腿上的第二层皮肤一样，为您提供额外的支撑并增加腿部的血液循环。 ACE Fitness说，压缩跑步紧身衣不仅有助于改善血液循环，还有助于清除肌肉中的代谢废物。
穿着紧身裤会增强腿部的整体循环，因此可以降低长时间的能量消耗。 当您计划进行更长距离的跑步或比赛时，长距离跑步者还可以避免疲劳的跑步者的腿，从而为您带来更多优势。
风的抵抗
如果每次跑步都可以在平静的天气中进行，那就太好了：没有风，没有雨。 但是由于几乎没有这种情况，跑步紧身衣可以减少风中跑步时穿着更多面料的装备时可能遇到的阻力。
就像设计用来挡风的赛车一样，紧身衣也可以帮助降低风阻，而且轮廓经常贴紧，这样您的衣服就不会影响整体步伐。 当您专注于时间和性能时，一点点都会有所帮助，因此值得试驾一下跑步紧身裤，看看是否有差异。
