穆罕默德·阿里（Muhammad Ali）被认为是有史以来最伟大的重量级拳击手之一。 具有超凡魅力的阿里（Ali）在ESPN的20世纪最伟大运动员榜单上排名第三，仅次于迈克尔·乔丹（Michael Jordan）和贝贝·露丝（Babe Ruth）。 阿里的速度，敏捷和运动能力掩盖了他的训练风格。 他因在训练营中的努力而闻名。
“最糟糕的体育馆战斗机”
陪练被认为是训练中最重要的方面之一。 拳击手准备战斗时，几乎每天都会在训练营中挣扎。 但是，阿里似乎从来没有在乎陪练。 他会和他的陪练伙伴一起参加拳击比赛，但他的努力并不为人所知。 根据阿里的传奇教练安吉洛·邓迪（Angelo Dundee）的说法，当对打时，阿里会闪烁自己的技能10到15秒，但其余时间他似乎并不感兴趣。 邓迪在1980年对《体育画报》说：“自从我认识他以来，阿里还没有在体育馆中赢得一轮比赛。他是世界上最糟糕的体育馆战士。但他总是向我展示闪光：10秒，15秒。”
千里路
阿里可能不喜欢训练，但在他的整个职业生涯中，他始终坚持自己的跑步方式（在拳击中称为修路）。 阿里每周训练三到四次时，会跑3到5英里。 阿里会在上个星期到比赛前10天退出跑步，但他会在回合前的10周内开始跑步。
高速袋和重袋
阿里以举手敏捷而闻名，尤其是他拥有重量级拳击史上最出色的左刺戳之一。 当他撞上速度包时，他会在整个训练过程中全力以赴。 当阿里以齐柏林飞艇的约翰·波汉姆（John Bonham）打鼓的方式击打速度包时，阿里并不是一个满怀激情地打沉重的包的人。 在每次练习中，大多数重量级战士会在重物包上撞15至20分钟，但阿里通常不会超过5分钟。 当他打沉重的书包时，他经常显得无聊，并且通常对此活动不感兴趣。
跳绳敏捷
跳绳是拳击手经常使用的工具，可以提高速度并发掘自然的运动天赋。 在跳绳方面，阿里是有史以来最好的，尤其是在重量级人物中。 他知道他的敏捷性使他胜过大多数对手的重要性，他会在每次训练中跳绳八到十分钟，并为其余的体育锻炼付出很大的汗水。
