贫血和体重减轻

贫血是指您的身体产生的红细胞数量不足的疾病。 贫血也可以指缺乏使血红的蛋白质血红蛋白。 血细胞生成受损，大量失血或饮食不足-尤其是B-12，叶酸和铁的缺乏-均可引起贫血。 体重减轻不是贫血的常见症状，但是体重减轻会导致贫血。

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李子富含铁。 图片来源：George Doyle / Stockbyte / Getty Images

减肥引起的贫血

根据克利夫兰诊所的说法，即使补充维生素，减肥也往往导致贫血。 罗切斯特大学医学中心确定接受减肥手术的患者患贫血的风险增加。 由于手术后的吸收问题，胃旁路可能会导致维生素和矿物质的流失。 将扁豆，红肉，深绿色和豆腐等食物掺入您的饮食中，并与补充维生素C的食物搭配以增强吸收。

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