咖啡因可以帮助您摆脱嗜睡，提高注意力水平，但是过量使用咖啡因会导致一些不良的副作用。 除了咖啡和茶之外，咖啡因还天然存在于黑巧克力和牛奶巧克力中的可可中，并作为软饮料，能量饮料和咖啡味冰淇淋的添加剂。 当习惯的使用者突然减少或完全消除咖啡因时，咖啡因的轻度成瘾性会导致头痛。
咖啡因的影响
摄入咖啡因会刺激人体和大脑的神经活动，并导致血管收缩。 它还会增加您的心率。 根据摄入的咖啡因量和对药物的敏感性，这种影响可能是轻微的，也可能是严重的。 因为您的心脏跳动更快，并且由于增加的血液量推动了狭窄的血管，所以喝含咖啡因的饮料时，血压会暂时升高。 在某些人中，摄入咖啡因会导致心跳过快，称为心动过速。
金额
适量的咖啡因，每天200至300毫克，约为16盎司。 咖啡屋酿造的饮料。 优质咖啡供应商生产的深色浓烈咖啡可以含有更多的咖啡因。 每天摄入超过600毫克的咖啡因可能不足以引发心脏病，但是摄入过量咖啡因会导致心跳加快和胸部剧烈跳动，使您相信自己即将摄入其中的一种。 大量摄入咖啡因引起的焦虑和不安感加剧，使症状恶化。
互动互动
一些非处方止痛药含有咖啡因，而其他药物则可增强您饮用或食用的咖啡因的功效。 环丙沙星和诺氟沙星等抗生素会阻止咖啡因在系统中的分解，因此，服用药物后您会感觉到咖啡因的作用时间更长。 哮喘患者或有呼吸困难的患者中，用于扩张呼吸道的支气管扩张剂对您的心脏具有与咖啡因相似的作用，因此这些组合可增强咖啡因的作用。 症状可能包括心脏跳动和恶心。
注意事项
持续过量使用咖啡因与不良饮食，高血压和吸烟会导致心脏病。 当您的心脏由于不规则的搏动或活力减弱而无法有效跳动时，血液会积聚在心脏中，导致血栓形成，中风或心脏病发作。 适量的咖啡因可能对人体无害，但是如果您患有心血管疾病或心律不齐，请询问医生您是否可以食用咖啡因，或者是否应以各种形式避免使用。
