您可能正在用苹果醋补充饮食，以改善健康状况，并想知道它是否也会对您的孩子有益。 虽然酸味调味品确实有益健康，但您可能不希望将其用作孩子的补充品，而应将其作为饮食的一部分。
无热量调味品
像成年人一样，孩子们也在努力地减轻自己的体重。 根据疾病控制与预防中心的数据，美国超过30％的儿童超重或肥胖。 找到一种可以在这里和那里节省卡路里而又不让孩子感到被剥夺的方法是双赢的，这就是为什么苹果醋是孩子的好选择。 它为孩子的食物增添了风味，但不增加卡路里。
富含抗氧化剂
苹果醋含有丰富的多酚，是一种抗氧化剂。 食物中的抗氧化剂可提供一定的保护作用，以防止自由基对细胞的损害，并且饮食中获得更多抗氧化剂食物来源的人罹患诸如癌症和心脏病等慢性病的比例较低。 通过在孩子的饮食中添加富含抗氧化剂的苹果醋，可以保护孩子免受将来的疾病困扰。
一些健康问题
使用未经巴氏消毒的苹果醋与食物中毒之间存在联系。 儿童的食物中毒特别危险，因为他们的免疫系统正在发展。 为了降低风险，请仅购买经过巴氏杀菌的苹果醋。
2012年发表在《荷兰牙科杂志》上的一篇文章报道了长期使用苹果醋作为补充剂后牙齿腐蚀的案例。 重要的是保护孩子的牙齿，以防止蛀牙和牙齿问题。 用醋代替食物来代替醋可以帮助防止对孩子牙齿的某些影响。
使用技巧
苹果醋可作为任何自制沙拉酱的良好基础，或者您可以单独使用它来在用餐时为孩子的沙拉增添风味。 您也可以用醋做糖醋水果沙拉，然后将其与切成薄片的草莓，西瓜和其他任何水果一起扔进去。 醋还可以腌制鸡肉和牛肉等肉类，然后将其用作有趣的肉类和蔬菜烤肉串。
