煮熟的通心粉的热量

通心粉是一种经典的干通心粉，形状像管子，类似于小通心粉。 干管意大利面往往在外面有脊，这样它们就可以抓住意大利面酱并粘附在上面。 这种面食形状是直管，在两端切成一定角度。 意大利制造商倾向于使用铜机械来切割和形成通心粉。

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一碗penne面团用西红柿酱。 图片来源：Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

佩内的热量

一份通心粉面食为2盎司，等于1/2杯干面食或1杯煮熟的面食。 两盎司的通心粉含有200卡路里的热量。 碳水化合物为通心粉提供168卡路里的热量，占卡路里含量的84％。 每份通心粉中的九卡路里来自脂肪。 蛋白质构成2盎司通心粉中的23卡热量。