在应对引起背部疼痛的感染时保持身体活跃并不容易。 如果背部和腹股沟疼痛妨碍了锻炼，您可能想知道是否可以进行肾脏感染锻炼。 好消息是，可以，但是您应该了解一些事情。
肾脏感染的原因和症状
肾脏感染，也称为肾盂肾炎，是一种尿路感染。 您可能有肾脏感染的原因有几个。 根据克利夫兰诊所的说法，最常见的原因包括：
- 前列腺增大，压迫尿道
- 阻碍尿液流动的结构异常
- 尿液从膀胱回流到肾脏
- 怀孕
- 不受控制的糖尿病
泌尿科护理基金会解释说，肾脏感染的另一个诱因是频繁的膀胱感染。 这些通常是由于尿液流向错误方向或阻塞尿液的原因引起的，例如肾结石，肿瘤或其他结构性问题。
托莱多大学医学中心的整形外科医师Anthony Kouri博士告诉LIVESTRONG.com，肾脏感染的更常见症状包括发烧，发冷，背部或胁腹疼痛，排尿时灼热感，尿液中有血和强烈的小便冲动。 如果您遇到这些症状，Kouri说，去看医生非常重要。
您的医生将提出适合您需求的治疗计划，但最有可能的防御方法是，您在家中服用抗生素。 如果感染很严重或您想呕吐，则可能需要您留在医院接受IV抗生素。 您可以按照医生的指示进行某些生活方式的改变，包括保持水分，充分排尿和性交后排尿，以减少肾脏感染的恢复时间。
肾脏感染运动
不幸的是，肾脏感染后如何运动的信息有限。 话虽如此，但在处理慢性疼痛时，您可能需要考虑一些参与体育锻炼的一般准则。
例如，梅奥诊所说，进行慢性疼痛锻炼，例如背部问题或肾脏感染带来的疼痛，可以帮助您控制症状并改善健康。 他们还指出，进行有氧运动的最好原因之一是释放了内啡肽，内啡肽是感觉良好的化学物质，可作为人体的天然止痛药。
一旦恢复了常规，Kouri会意识到一个要注意的问题，即脱水会如何使肾脏感染恶化。 因此，在运动前，运动中和运动后保持身体水分很重要。
另外，通过保持水分，Kouri说您将排尿更多，这有助于冲洗出尿道中的细菌。 Kouri说：“肾脏感染常常使您的身体有些脱水，因此锻炼时应该比平时多喝水。”
对于运动时间，Mayo诊所建议每周至少四天进行30至45分钟的低强度有氧运动。 低强度运动是可以接受的形式，例如快走，游泳和骑固定自行车。
