薰衣草油已成为治疗疼痛，焦虑，发炎，痤疮和其他常见健康问题的天然疗法。 由于其治疗特性，它被广泛用于芳香疗法和皮肤护理。 像其他所有东西一样，这种自然疗法也有其风险。 薰衣草精油的危害包括恶心，呕吐和皮肤过敏反应，以及其他副作用。
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薰衣草过量可能导致中毒和严重的不良反应。 为了安全起见，请使用最低有效剂量，仅在必要时才增加剂量。
薰衣草油如何使用？
这种精油是从 薰衣草 ， 角景天 ， 厚朴 和其他薰衣草品种的花或穗状花序中蒸馏得到的。 它富含挥发油，并具有强烈而芬芳的香气。 自古以来，人们就一直在使用它来治疗消化系统疾病，缓解压力和焦虑，避免疲劳和抗抑郁。
薰衣草油的使用因地区而异。 在法国，这种自然疗法因其局部使用可治疗烧伤，疮，挫伤和伤口的能力而倍受赞誉。 在英国，它曾经被认为是治疗疲劳，精神疲惫和记忆力问题的极佳方法。 将其与豆蔻，肉豆蔻和其他香料混合，然后与牛奶或水一起摄取。 它的某些潜在好处已被科学证实。
根据《心理健康医生》 2017年发表的评论，摄入薰衣草油可缓解焦虑症并促进放松 。 该精油已被证明可以减少手术前和压力期间的焦虑水平。
研究人员将这些好处归因于其调节大脑某些受体的能力。 另一项研究发表在2017年的《伊朗药物研究杂志》（Iranian Journal of Pharmaceutical Research）上，该研究发现吸入薰衣草精油可能会降低因心血管问题而接受手术的患者的血压和心率 。
薰衣草油的副作用
正如Drugs.com指出的那样，薰衣草油对大多数人来说是安全的。 但是，它可能在某些人中引起荨麻疹，呼吸困难和其他过敏反应 （摄入时）。 当局部使用时，可能会刺激皮肤。 此外，它可以与某些药物相互作用 ，包括：
- 镇静剂
- 苯二氮卓类
- 降压药
- 降胆固醇药
- 血液稀释药
由于其镇静作用，该油可增强安眠药和中枢神经系统抑制剂的作用。 薰衣草过量可能会引起恶心和呕吐 。 如果您正在接受治疗，请在服用薰衣草丸和使用薰衣草油之前先咨询您的医生。 这些产品可以与非处方药，处方药甚至草药补品相互作用。
据Examine.com称，薰衣草油局部使用可能会使接触性皮炎恶化 。 食入 熏衣草的 精馏油可能会导致流产 。 但是，其他品种似乎减轻了劳动者的痛苦。 它对孕妇的作用尚未得到广泛研究，因此，如果您已经或计划怀孕，最好避免使用它。
多少是太多了？
大剂量使用时，薰衣草油可能会产生毒性。 WebMD指出，针对其抗焦虑作用进行的大多数研究已在六至十周内每天使用80至160毫克 。 如果将其局部用于溃疡疮，请尽量不要超过36毫克（两滴）。 FABNO ND的Lise Alschuler博士建议从80毫克开始，并在必要时增加剂量。
为了安全起见，请使用最低有效剂量。 注意薰衣草精油中毒的任何迹象 ，例如咽喉灼痛，皮疹，腹泻，意识模糊和视力模糊。 根据MedlinePlus的说法，这些症状通常是由于 芳樟醇 和 乙酸芳樟酯 （薰衣草油中两种天然存在的化学物质）引起的。
警告
摄入即使少量的薰衣草油也会对儿童造成严重的毒性。
同一消息来源指出，少量摄入或吸入薰衣草油可能是安全的。 但是，即使摄入低剂量的儿童，也会出现不良反应。 如果薰衣草过量或中毒，建议立即喝牛奶或水，并寻求紧急医疗护理。
