博staff人员是传统的武术武器，长度通常为5或6英尺。 这种长木棍既具有防御性又具有防御性。 员工特别擅长远距离击打对手。 经验丰富的武术家可以以惊人的速度旋转这种武器。 在开始将Bo杆旋转到身体周围之前，请尝试一些基本技巧，包括上升阻拦，反向打击，后掠和向下推力。
上升块
上升块是用于防御开销攻击的基本技术。 要执行此程序段，请将bo杆保持在标准手柄中。 抓住员工，使您的手分成三个相等的部分。 您的右手掌应朝上，而左手掌应朝下。 要阻止，请将武器与地板平行并抬高至头顶上方。 上升的障碍物可以抵御针对您头部的木棍或剑击。 确保用职员的中部挡住对手的武器。
反击
在执行上升格挡之后，可能的反击是反击。 要执行反向打击，请从头顶上方的bo杆开始处于上升挡位置。 使工作人员与地板平行，然后逆时针旋转。 旋转工作杆时，放下它，并将左手放在右腋下。 此动作应导致法杖的右端在对手的头部或颈部的右侧击中对手。
扫
基本扫描与反向打击类似。 要执行扫掠，请从与反向打击相同的位置开始。 导杆的一端应在腋下，另一端应直指您的前方。 将博棍的打击端移向对手身体右侧的脚踝。 从对手下方将对手的双腿扫出时，迅速将臀部向右旋转。
向下推力
向下推是将对手击倒在地后可以使用的基本技巧。 要执行向下推力，请在标准握持中握住bo杆。 抬起右手，放低左手，以使工作人员倾斜约45度角。 伸出右臂，将左手放在胸前。 用力地将员工的低端推向对手。
