如果您进行过手术，您可能会急于恢复日常活动-包括运动。 但是，在收到针迹后的最初24到48小时内，这对于您的愈合过程至关重要。 您的医生通常会建议您休息并在伤口上使用冰袋以减少肿胀。
运动必须等待适当的时间，才能开始愈合过程。 什么时候可以运动将取决于伤口的类型以及愈合所需的时间。
缝线类型
您的医生将根据伤口使用几种缝合线中的一种。 一段时间后，可吸收缝线实际上会在组织中破裂，通常在涉及内部器官或组织的手术中使用。
不可吸收的缝合线通常是您在皮肤上方看到的类型。 如果您有浅表伤口，您的医生可能会使用这种类型的伤口将其闭合。 当伤口已愈合到足以自行放置时，必须去除不可吸收的缝合线。
某些内脏器官也需要缝合，几周后才不会分解。 您的心脏，血管和膀胱需要不可吸收的针。
缝线
接到针头后是否可以立即锻炼取决于伤口的类型和医生的建议。 加利福尼亚北部县的皮肤科医生医疗小组建议，在手术后等待48小时再尝试锻炼。
如果伤口不痛，则可以进行出血或红色轻度有氧运动，例如散步，慢跑或骑自行车。 如果您要出门在外，请遮盖伤口，以防止灰尘和碎屑留在现场。 如果伤口在衣服下面，建议还是盖好衣服。 衣服上的磨损以及汗水会灼伤伤口。
避免剧烈运动
在伤口愈合并且去除针迹之后，才建议您进行剧烈的运动以延长缝合线的使用寿命。 剧烈运动包括剧烈的有氧运动以及举重或在房子周围执行艰巨的任务。 也要避免游泳，直到缝线被清除。
内部缝合注意事项
您的伤口需要时间来建立疤痕组织以将缝合线固定到位。 与您的医生交谈并听从她的建议。 撕裂的缝合线将导致更多的损伤和更多的不活动。
警告和注意事项
针脚运动开始时，请注意感染的迹象。 这些可能包括发烧，发红，皮肤温暖，疼痛加剧，肿胀和从手术部位引流脓液。 根据Johns Hopkins Medicine的说法，大多数手术部位感染发生在手术后30天内。 如果您有感染症状，请立即去看医生。
