烤宽面条有多少卡路里？

千层面是一种经典的舒适食品，将奶酪的糊状质地与柔和的意大利面和浓郁的番茄酱混合在一起。 但是，根据您使用的成分，这道菜可以是减肥药，也可以是明智的饭菜。 如果想吃更瘦的千层面，请减少食谱中的奶酪，然后用菠菜，西兰花，胡萝卜和其他蔬菜代替面条，而不是高热量的牛肉或香肠。

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一块烤宽面条在盘子上。 图片来源：提拉米苏艺术工作室/ iStock / Getty Images

卡路里计数

由Epicurious提供的三奶酪烤宽面条和意大利香肠的食谱每9英寸13英寸砂锅的八分之一含有848卡路里的热量。 素食时代的素食宽面条食谱，使用素食香肠和素食奶油奶酪以及豆腐和菠菜，在同一份中仅包含508卡路里。 如果您需要在烤宽面条中加奶酪，但又不希望卡路里过多，请尝试使用脱脂乳清干酪和低脂奶酪。