一整天喝什么都会影响尿液的排泄量，但是进食也会影响尿液的颜色。 吃甜菜时，您可能会注意到，随后出现红色尿液。 吃甜菜可将您的尿液颜色变为粉红色或红色，因此，如果发现异常的色相，请勿惊慌。
但是，如果您有小便红色，而菜单上没有甜菜，请咨询医生。 这可能是潜在疾病的征兆，例如肾脏感染，癌症或血液凝块疾病。 这也可能是剧烈运动等活动的暂时副作用。
了解正常的尿液颜色
根据美国国家医学图书馆，稻草黄色是尿液的正常颜色。 尿液的确切黄色调取决于一天中消耗的液体量。 较少的液体会导致尿液变深。
根据克利夫兰诊所的说法，如果您摄入大量的B复合维生素或胡萝卜素，尿液也会变成较深的黄色或橙色，或者它可能是某些药物（例如华法林）的副作用。 食物中的人造色素可导致尿液呈蓝色或绿色，而乳白色的尿液通常是由于尿路感染或尿液中的其他细菌引起的。
甜菜和红尿
并非每个人在吃甜菜后都会经历尿液颜色的变化。 吃甜菜后尿液的确切粉红色或红色色调也会因人而异。
2017年8月，《 食品与营养研究 》（ Food&Nutrition Research） 发表的一篇文章指出，甜菜中负责改变尿液颜色的化合物是花色苷，这是一种使甜菜呈现鲜艳的红色并且可以在尿液中排泄并将其变成红色的彩色色素 。
据麦吉尔科学与社会办公室称，甜菜碱是甜菜中的另一种彩色色素，可通过尿液排出。 尽管甜菜本身是良性的，但是吃甜菜后排出的红色或粉红色尿液可能是由于铁代谢不足引起的。
看医生
如果您最近吃过甜菜，则可能是因为您的尿红色。 但是，如果您还没有吃过甜菜，发现红色或粉红色的尿液可以立即联系医生。 尿液中存在红细胞会使其看起来呈红色，并且可能是肾脏或肾脏系统问题引起的。
根据梅奥诊所的说法，尿路感染，泌尿系结石或其他泌尿系统疾病也可引起红色或粉红色尿液。 慢性铅或汞中毒是可能导致尿液呈红色或粉红色的其他状况。
