Larabar是天然零食和补品酒吧的品牌。 制造商指出，每个皂条都不含麸质，乳制品，大豆，转基因生物，动物产品，并且不含犹太洁食剂。 每个棒的营养信息会有所不同，具体取决于确切的配料，但每个棒都是由2至9种全食品配料制成的。 Larabars有多种口味，会定期变化。
意义
Larabars为消费者提供方便在旅途中食用的天然零食。 不同于市场上其他类似的皂条，Larabar不含制造商的蛋白质，乳清和乳制品，这些蛋白质，乳清和乳制品通常用于增加蛋白质和能量价值。 除了坚果过敏外，对各种食物过敏或敏感的消费者可能会发现，当其他所有酒吧都禁食时，他们可以食用拉腊巴。
种类
Larabar有几个品种，要么以水果为主，要么复制风味的甜点或小吃。 一些口味包括胡萝卜蛋糕，花生酱和果冻，柠檬棒，椰子奶油派和腰果饼干。 无论口味如何，酒吧仅使用整个食品成分。
卡路里
每个拉拉巴含有近200卡路里的热量。 许多卡路里含量略低于190卡，有些则超过200乘10至30卡路里。 酒吧中的卡路里数量似乎相对较低，但酒吧中的一些其他成分可能会令人担忧，具体取决于个人的饮食需求。
脂肪含量
KidsHealth指出，一些小吃店含有许多维生素和重要营养素，例如蛋白质或纤维，但它们也可能含有大量脂肪。 几个Larabars的脂肪超过8克，相当于一个饮食量为2000卡路里的人的每日推荐脂肪摄入量的13％以上。 尝试通过吃低脂食物来减肥的人可能需要考虑这些酒吧中发现的脂肪量。
好处
考虑到零食的大小，根据拉拉巴尔的成分，每个酒吧中都有许多重要的维生素，矿物质和营养素。 例如，热带水果T包含3克蛋白质和5克纤维。 它包含每日推荐摄入量的2％钙，4％铁，6％叶酸和20％维生素C。 含有坚果的条形蛋白质含量更高，因此与蛋白质含量较少的水果选择相比，它们更具填充感。
注意事项
虽然拉腊巴确实包含全食物，但KidsHealth指出这并不总是意味着这种零食比其他食物更胜一筹。 脂肪含量令人担忧，蛋白质和纤维含量低可能会降低其在减少饥饿感方面的功效，而饥饿感是小吃店的重要特征。 对于有特殊饮食需求的个人，酒吧可能是唯一的选择，因此拉拉巴的潜在陷阱不重要。
