肚脐疝气和下蹲

肚脐疝在医学上被称为脐疝。 这种情况最常见于婴儿，但成年人也有。 肚脐疝通常是无害的，有自行解决的趋势。

如果做得不正确，杠铃蹲下可能会引起脐疝。

原因

成年后期发生的脐疝通常是由肥胖，过度咳嗽，腹肌无力和举重引起。 多胎妊娠也被认为是脐疝的危险因素。 如果存在这些因素中的任何一个，则可能由于腹部压力升高而发生疝气。

症状与治疗

脐疝的主要症状是肚脐附近有半英寸到两英寸的隆起。 这种碰撞可能会引起疼痛或不适。 成人脐疝的主要治疗方法是手术。 进行手术是为了避免疝气变得更严重并防止并发症。

下蹲

深蹲是一种复合运动，这意味着它使用各种肌肉。 深蹲会利用您的小腿肌肉，腿筋，臀肌，股四头肌和髋屈肌。 腹壁肌肉在此锻炼中用作稳定力。 蹲坐可增加下半身的大小和强度。

下蹲和疝气

深蹲可以在增加或不增加重量的情况下进行。 这项运动会增加您的腹部压力，并可能导致疝气或使现有的疝气更加严重。 如果您有疝气史，腹肌无力或正在从疝气矫正中恢复过来，则应避免这种运动。 下蹲时应始终使用适当的形式。