按摩疗法并不特别有助于减肥，但可以通过破坏皮下组织来帮助减少脂肪。 它还可以帮助使皮肤紧致和柔软，特别是对于那些因减肥而使皮肤松弛的人。 按摩对经历减肥后遗症的人有很大的好处。 务必要拜访训练有素的专家进行任何按摩，因为错误的压力可能会造成伤害。
按摩技巧
按摩治疗师会使用多种不同的技术，具体取决于您的状况和要求，并且价格也相应变化。 深层组织按摩是最常见的按摩方法之一，它可以帮助治疗肌肉损伤并瞄准更深的肌肉层。 瑞典式按摩是水疗中心提供的最常见的按摩形式，它利用振动和揉捏等动作来减轻压力。 触发点按摩专注于敏感的肌肉点。
按摩疗法
MayoClinic.com报告称，尽管按摩疗法无法替代医生提供的医疗服务，但按摩疗法对于缓解压力和疼痛以及治疗焦虑和抑郁非常有用。 SlimmingResources.com对85名具有不同体形的女性的测试小组进行了一项研究，发现定期按摩有助于她们从腰部区域至少损失一厘米。 但是，总体体重没有降低。
好处
除了帮助去除橘皮组织，按摩疗法还可用于治疗身体疼痛和肌肉痉挛。 孕妇也可以定期按摩以缓解背部疼痛。
减肥
按摩可以间接帮助减肥。 已发现定期按摩有助于消除皮下脂肪，从而消除脂肪。 如果由于肌肉疼痛和其他伤害而无法继续进行常规锻炼，按摩可以缓解疼痛，因此您可以回到常规锻炼计划中，从而帮助您燃烧卡路里。
注意事项
虽然一般认为由受过训练的专家来做按摩是安全的，但是患有癌症，骨折或骨质疏松症的人应在去按摩治疗师之前先咨询医生。 在极少数情况下，按摩可能会导致神经损伤。
