根据螺旋藻世界网站的说法，螺旋藻是一种单细胞的微观蓝绿色藻类，是地球上最早的生命形式之一。 螺旋藻被认为是一种“超级食品”，因为其营养成分丰富，包括蛋白质，必需脂肪酸，维生素B，C，E和叶绿素。 螺旋藻通常在现代饮食中以胶囊，片剂或粉状形式食用，并且可以用作减肥计划的一部分。 根据制造商的指示服用螺旋藻，并在将螺旋藻用于减肥之前，先咨询医生。
营养含量高
通常，当您感到饥饿时，您的身体就会产生这种效果，因为它想满足自己对营养的需求。 根据螺旋藻世界网站的数据，当您定期喂食劣质食物时，您的大脑会激发您的食欲，以寻找所需的食物。 螺旋藻会增加体内营养物质的浓度，并可能减少过程中的饥饿感和渴望。
高蛋白质
定期服用螺旋藻由于其蛋白质含量高，因此是构建肌肉或低碳水化合物饮食的理想选择。 螺旋藻含有多达70％的蛋白质（取决于生长条件）以及所有8种必需氨基酸。 根据ChlorellaFactor.com，螺旋藻中蛋白质的消化吸收量是牛肉的消化吸收量的四倍。 易于消化的蛋白质与完善的锻炼计划相结合，将有助于建立瘦肌肉，这将帮助您的身体全天燃烧更多的卡路里。
热量低
根据NaturalWays.com的数据，螺旋藻每克蛋白质只能提供3.9卡路里的热量，而牛肉每克蛋白质可以提供65卡路里的热量。 螺旋藻的标准500毫克片剂只有两个卡路里。 定期食用螺旋藻可为您提供大部分的日常营养需求，而不会产生热量。
必需脂肪酸
ChlorellaFactor.com说，螺旋藻是Omega-3脂肪酸和GLA或伽马亚麻酸的丰富来源。 母乳中任何地方发现的GLA浓度最高，因为它可用于成长中婴儿的大脑发育。 GLA还可以帮助您调节血糖和控制胰岛素水平，从而最大程度地减少碳水化合物的摄入并帮助您减轻体重。
