人绒毛膜促性腺激素或HCG是孕妇胎盘天然产生的激素。 根据HCG Diet Info网站的说法，它会警告下丘脑（动脑的区域，影响新陈代谢）动员脂肪储存。 当一个女人怀孕时，这可以帮助她的身体将营养物质吸收到胎盘中，从而为胎儿提供成长所需的能量。 HCG饮食将这种激素的每日注射与低卡路里饮食相结合。
历史
1967年，英国医师Albert T. Simeons创立了一项减肥计划，该计划使用HCG治疗肥胖症。 Simeons发现，HCG利用人体自身的脂肪储备，通过胎盘为不接受食物的胎儿提供营养。 然后他得出理论，每天少量的未怀孕超重和肥胖的人可能有助于减肥。 到1970年代，HCG在美国各地广泛使用。 一些医生之所以喜欢它，是因为它可以保证他们的生意稳定—病人每周要去办公室一次注射。 但是，在1975年，美国食品药品监督管理局要求该产品的所有广告都必须包含免责声明，以表明该产品尚未被证明有效。 2008年，它被添加到了美国职业棒球大联盟的禁用物质清单中； 2009年，美国减肥医师学会发表了一项声明，谴责这种饮食。
特征
在HCG饮食中，您可以给自己注射HCG或服用HCG补充剂。 遵循这种饮食习惯时，您会严格限制每天摄入的卡路里数量，通常只有500到800卡路里-不到建议水平的一半。 饮食通常在提供医疗指导的减肥诊所提供。
减肥主张
根据HGC Diet Info网站的数据，遵守该计划的人每天可能会损失0.5到3磅。 通常在第一天就损失一磅。 该网站称，增加蔬菜消费和纤维摄入将有助于减轻体重。
副作用
警告
HCG饮食尚未获得FDA批准，因此在开始此或任何其他减肥计划之前，请咨询您的医生。 此外，请警惕通过Internet购买HCG耗材，因为您不能保证它们的安全性。 根据MayoClinic.com的说法，如果您决定遵循这种饮食方式，请注意，一旦停止服用针剂并增加卡路里摄入量，甚至达到“正常”水平，您很可能就可以减轻体重。
