与大多数运动不同，游泳不需要很多装备。 游泳者通常穿着泳衣，护目镜和泳帽到游泳池去比赛。 然而，在练习过程中，游泳者通常会佩戴额外的配件，例如游泳手套，以帮助他们进行训练。 戴上手套可以为游泳者带来许多好处，从而改善整体健康，健身和性能。
描述
游泳手套有多种样式，尽管它们都具有蹼状手指的基本特征。 一些手套具有坚硬的织带以使手指张开，而其他型号则具有薄橡胶织带，以使手指张开或紧握拳头。 制造商使用轻质，防水材料（例如氯丁橡胶）或薄而紧的橡胶制成游泳手套。 手套可能具有闭合的手指或张开的尖端，这使水可以通过而不会积聚在手套中。
抵抗性
游泳者在训练期间戴上手套以提高防水性，蹼状手指张开较宽以增加阻力。 增加的阻力为上身提供了更多的工作，使肩膀，手臂，胸部和背部进行了激烈的锻炼，并且使肌肉的训练远远超出了普通游泳。 甚至双腿也被迫更猛地踢以推动身体，使大腿，绳肌和小腿变得更柔和。 使用游泳手套进行训练可增强力量，进而改善一个人的游泳行程，创造出更流畅的运动并增强技术，从而获得更好的池内表现。
耐力
除了增强肌肉，游泳手套还可以使整个身体更加努力地对抗增加的耐水性，从而增强本来就很有效的有氧运动。 游泳手套的持续训练将提高耐力，因为由于强烈的抵抗力，身体的心血管系统会适应承受在其上的压力。 进行更激烈的锻炼会提高心率，使肌肉疲劳，并使身体在比赛中更努力，更长地运动。
推进力
戴水手套游泳在每个冲程中会推更多的水，并增加推进力和向前运动的速度。 当您进行水中有氧运动时，这种增加的推动力特别有益，有助于保持身体漂浮并处于适当的位置以进行所需的锻炼。 在常规游泳运动中增加的推进力还可以使游泳者适应更快的速度在水中运动，这可能有助于在没有手套的情况下提高游泳速度。
