《辛普森一家》的作家乔尔·科恩（Joel Cohen）整天都在写关于甜甜圈的文章，因此在接受马拉松训练之前，他的生活方式开始模仿荷马的生活就不足为奇了。 科恩在他的书《如何失去马拉松》中写道：“我的精神动物是一条滩涂的鲸鱼。”
科恩在最新的Stronger播客中告诉LIVESTRONG.COM：“电视写作室并不是世界上最健康的地方。每天坐12小时，每天进餐14小时的生活方式不会导致健身高峰。”
Cohen加入了LIVESTRONG.COM总经理杰西卡·巴伦（Jessica Barron）和播客主持人Erin Mosbaugh，讨论马拉松训练以及准备跑步26.2英里的技巧。 科恩参加了几次马拉松比赛，并继续为健身和娱乐而奔跑。 在2017年首次参加波士顿马拉松赛的巴伦（Barron）也分享了她在痛苦中训练的秘密。
巴伦说，保持灵感的一种方法，尤其是在26.2英里快要结束的时候，是想想有人要献身于比赛。 她以为自杀的哥哥而纪念，并正在筹集资金支持精神健康事业。 她说：“大脑中的东西随着您的前进而改变。” “当你想放弃时，你会为那个人深挖。” 科恩说，旁观的人群也给你很大的动力去继续前进。
至于如何进行马拉松训练的技巧，科恩和巴伦都表示要早点开始-我们的意思是早上-是确保您达到那些里程的唯一方法。 “我的建议就是起床走，”科恩说。 巴伦同意。 “许多马拉松比赛都是从早上6点开始的，所以您希望对自己的身体进行编程，以使其开始工作。”
认为您足够疯狂才能参加马拉松比赛？ 聆听最新一集的Stronger以获得灵感-并了解粪便，far子和丑陋的鞋子如何成为训练的一部分。
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