腹带（一种电动肌肉刺激器或EMS）可能有助于增强和增强腹部肌肉。 美国食品药品监督管理局仅批准了一种用于腹部的EMS设备：Slendertone Flex。 由于任何未经批准的FDA腹肌带都是非法的并且可能不安全，因此FDA仅可以担保Slendertone。 请注意，腹带可能会增强腹部的力量，但它们无助于减少腹部脂肪，也无法提供其他健康或健身益处。
Slendertone Flex功能
根据Slendertone制造商Bio-Medical Research的研究，腹部带使用EMS技术弯曲上下腹部，斜肌和深横腹肌。 该腰带可容纳24至48英寸的腰部，使用户可以从7种腹部训练程序中选择其强度等级，以及从0到99的所需强度等级。Bio-MedicalResearch建议每天30分钟使用Slendertone，每周五次，可在六到八周内显着改善腹部。
腹带的好处
在威斯康星州拉克罗斯大学进行的一项研究中，研究人员发现，按照制造商的指示使用EMS腹肌带可在八周内使腹部耐力提高100％，使腹部力量提高58％。 研究人员说，所有腹带使用者在他们的研究中还报告说，他们的腹肌更加健美和紧致，有54％的使用者感到其姿势有所改善。 在其网站产品页面上，生物医学研究仅引用上述研究，而没有其他科学研究来证实其主张并推广其Slendertone Flex产品。
腹带的功效可争论
在研究之后，威斯康星州拉克罗斯大学还得出结论，腹肌带对体重，BMI或皮褶厚度没有影响。 此外，据美国锻炼协会称，腹肌带对人体脂肪百分比或外观没有影响，并且一些使用者报告该设备很痛。 腹肌带的疗效仍有争议； ACE首席运动生理学家塞德里克·布莱恩特（Cedric Bryant）博士解释说，它们没有任何实际的遗留益处，也不适合替代常规的有氧运动和力量训练。
潜在危险
FDA解释说，除了粗略的功效外，腹带还会引起不适和潜在的危险副作用。 FDA收到了消费者的报告，这些消费者受到EMS设备的持续伤害，包括电击，灼伤，瘀伤，皮肤刺激和疼痛。 Abs腰带仅被批准用于暂时加强或调理肌肉，而不能用于减肥或收紧腰部。 FDA建议，注意那些提出非法和毫无根据的主张（例如减肥或发展坚硬的腹肌）的腹带错误或伪劣广告。
