根据美国糖尿病协会的数据，每三个成人糖尿病患者中就有两个患有高血压。 这种状况迫使您的心脏更加努力地工作，结果会增加您患心脏病，中风和动脉硬化的风险。 在大多数情况下，血糖控制不佳会对您的血压产生负面影响，但是您可以通过多种机制来影响血压。 无论哪种情况，控制血压与控制糖尿病患者的血糖一样重要。
糖尿病与血压
在许多糖尿病病例中，血糖会影响血压。 根据美国国家肾脏病教育计划，当葡萄糖在血液中停留的时间过长时，它就像慢毒一样。 血糖失控会损害肾单位，即肾脏的功能单位，在调节血压方面发挥作用。 这会导致高血压。 糖尿病和高血压是肾脏疾病的主要原因。 由于存在高血压和心脏病的风险，美国糖尿病协会建议糖尿病患者争取将血压读数降低至比普通大众低130/80 mmHg。 在极少数情况下，糖尿病和低血糖会导致低血压或低血压。
强调
尽管这种联系存在一定争议，但糖尿病行动研究与教育基金会的一份报告称，急性和慢性压力均可触发高血压。 压力反应也会增加血糖。 在急性应激的情况下，血糖的升高是有帮助的。 它刺激您的大脑应对紧急危机。 但是，根据Wellmark基金会发布的报告，持续的压力可以使您的血糖水平升高。 一些公共卫生当局说，压力和血压之间的联系尚不清楚。 但是，美国糖尿病协会报道，精神和身体压力都会增加血糖读数。
松弛
有两篇文章，一项是在“糖尿病护理”上发表的临床试验研究，另一篇是在“克利夫兰诊所医学杂志”上发表的分析文章，发现放松技术可以帮助降低血压和血糖。 他们俩都报告说心理因素，例如压力，在高血压的发展和血糖升高中起作用。 “糖尿病护理”上的文章说，生物反馈辅助的放松疗法有助于改善血糖控制，部分是通过降低慢性应激指标，包括外周血管收缩，这是高血压的标志。 克利夫兰诊所的文章暗示，这种疗法可能是代谢综合症（以肥胖为中心的一系列疾病）治疗的重要组成部分。 2型糖尿病和高血压都是代谢综合征的定义要素。
保持血压在目标上
如果您患有高血压和糖尿病，美国糖尿病协会建议您与您的医疗保健提供者一起寻找正确的治疗方法。 生活方式的改变和药物的结合可能是有序的。 诸如ACE抑制剂之类的药物可以帮助您放松血管，利尿剂可以帮助您清除多余的钠。 饮食健康，包括多吃新鲜水果和蔬菜，低脂或无脂乳制品以及减少盐分摄入，也可以有所帮助。
