国家家用体育用品协会报道,在家用有氧设备方面,跑步机一直是客户中的首选。 对于许多人来说,空间是他们房屋或公寓中的宝贵商品。 值得庆幸的是,许多跑步机现在都具有紧凑的尺寸。 如果您要购买小型跑步机,请寻找一些必备功能,以确保您能获得满足您需求的最佳跑步机型号。
像洗衣一样折叠
普通的跑步机只有64英寸长和28英寸宽。 一些制造商提供的跑步机可将平均宽度和长度减少几英寸。 但是,由于每个人的身体不同,因此至关重要的是,亲自尝试跑步机,以确保您仍然能够在跑步机上行走或跑步,而不会被迫收窄姿势或缩短步幅。 为了进一步节省空间,请寻找不使用时会折叠的模型。 折叠后,您可以将超小型机器存放在卧室壁橱中,甚至可以放在床下。
转速引擎
就像汽车一样,跑步机的核心性能取决于其电机的功率。 为了获得最佳结果,请寻找一款紧凑型跑步机,该跑步机应具有至少2.0连续马力的电动机,美国运动委员会建议。 “连续工作”仅表示电动机可以持续工作。 如果跑步机的电动机功率不足2.0马力,则它可能无法跟上您的锻炼进度或承受体重。
技术化
了解您打算将紧凑型跑步机用于什么目的,然后考虑哪些技术功能可以帮助您实现这些目标。 例如,如果您的主要动机是减肥,那么最适合您的小型跑步机可能就是跟踪您燃烧了多少卡路里的跑步机。 其他值得考虑的技术选项包括间歇训练设置,跟踪多个用户的功能(如果您与室友或其他家庭成员共享跑步机,则非常理想)以及存储锻炼的功能,以便以后可以再次使用它们。 另外,不要立即忽略可选娱乐技术选项(例如Internet连接和MP3播放器插件)的重要性。 尽管它们看起来像是不必要的奢侈品,但它们可以使您的锻炼更加愉快,并使您更有动力实现健身目标。
检查成绩
最好的小型跑步机的实用性会随着您的健身能力的增强而增长。 寻找一种可以调节其倾斜度或坡度的模型,这反过来又增加了步行,慢跑或奔跑的难度。 当您购买跑步机时,美国运动委员会建议初学者的最高成绩变化为10%,有经验的跑步者的最高成绩变化为15%。 如果您打算将跑步机保持多年,并希望从投资中获得最大收益,请选择可提供15%坡度变化的型号,这样您就不会发现自己陷入了无法与之匹敌的机器上未来的锻炼需求。
查看保修
跑步机会遭受很多殴打,而修复它们的成本可能会很高。 根据《消费者报告》杂志,最好的跑步机对主要运动部件具有三年保修。