如果您担心饮食质量，可以选择营养补品，例如加强或确保。 两种饮料都是热量，蛋白质，维生素和矿物质的良好来源，但是两种产品之间存在细微的差异。
了解差异可以帮助您确定哪种更适合您和您的饮食。 在您的饮食中添加这些补充剂之前，请先咨询您的医生。
个性化产品范围
Boost和确保提供营养饮料和奶昔，以满足您的特定需求。 除日常营养饮料外，Boost还提供高蛋白，额外卡路里，更少卡路里，葡萄糖控制，糖尿病营养，日常营养，额外卡路里，少糖/少卡路里，简单成分，极高蛋白质和纯蛋白质。 该产品以即饮奶昔或粉末形式提供。
确保产品提供完全均衡的营养，包括补充蛋白质和卡路里的营养补充饮料； 有针对性的营养，包括多余的蛋白质，无糖和透明； 和手术营养，包括手术前，恢复和紧凑。 确保将产品制成营养饮料和奶昔以及粉末形式。
口味选择
强化产品有浓郁的巧克力，奶油草莓味和非常香草味。 确保有更多口味，并且有香草，北极冰激凌，摩卡咖啡，草莓，蓝莓，石榴，混合水果，山核桃黄油，拿铁咖啡和牛奶巧克力。
蛋白质含量更高
尽管“确保”的卡路里含量较高，但“增强”的蛋白质含量较高。 一包8盎司的Boost Original含10克蛋白质，而一包的sure则含8克蛋白质。 伯克利·韦尔尼斯说，大多数美国人通过日常饮食摄入的蛋白质远远超过了自己。
实际上，除非您的医生另有指示，否则您所需的蛋白质可能比您想象的要少。 通常，久坐的女性平均每天需要约46克蛋白质，久坐的男性平均需要56克蛋白质。
更好的维生素来源
确保和加强含有必要的维生素，但是加强提供大量维生素，包括维生素C，E，D，K，B6和B12。 维生素C和E是抗氧化剂，可保护细胞免受自由基的破坏。
维生素D可帮助您吸收钙，对骨骼健康至关重要。 血液凝固需要维生素K，它可能有助于改善老年人的骨骼健康。 充足摄入维生素B6和B12对于预防贫血很重要。
更好的矿物质来源
确保和增强的矿物质含量会有所不同。 确保具有较高的锰和钼含量，而增强型具有较高的锌和磷含量。 锰对于骨骼健康和血液凝结很重要。 人体中的酶促反应需要钼。 锌支持免疫健康和蛋白质生产。 磷是骨骼和牙齿形成所必需的。
特殊营养
确保和原始的Boost之间的一个显着区别是，保证包含320毫克的omega-3脂肪酸，而Boost不包含任何脂肪酸。 美国心脏协会建议您每周吃两份脂肪鱼，相当于250毫克的omega-3脂肪酸。
Omega-3脂肪酸是您必须从饮食中获得的必需营养素。 从饮食中获取更多有助于减轻炎症，并降低患心脏病，关节炎和抑郁症的风险。
