咖啡因和眼睛抽搐

眼睑抽搐通常突然出现，似乎无处不在。尽管有时可能与严重的医学问题有关，但眼睑抽搐通常是一种良性疾病。缓解眼睑抽搐意味着发现并治疗潜在的诱因，其中最常见的是压力，疲劳和过量咖啡因。

关于眼睑抽搐

眼睑抽搐可能比看着您或照镜子的人感觉更强。通常只有一只眼皮受到影响，但是两只眼睛都可能受累。上下眼睑都容易抽搐。眼睛抽搐的这种良性形式称为肌强直。如果两只眼睛完全合上并且不由自主地眨着眼睛，则可能表明出现了一种称为眼睑痉挛的更严重的状况。涉及面部整个侧面的抽搐也更为严重，可能是神经系统疾病，例如面肌痉挛。如果您正在经历更严重的眼睑抽搐，就必须去看医生。

咖啡因的作用

咖啡因摄入过多是肌强直的常见因素。在眼睑抽搐开始之前的一段时间内评估咖啡因的摄入量很有用。通常，咖啡因摄入量的增加与疲劳和压力并存-这是眼睑突然抽搐所涉及的另外两个常见因素。肌无力通常会在几天到几周后自行停止，但是您可以通过减少或停止咖啡因摄入量以及更多睡眠并尝试减轻压力来帮助加快这一过程。

其他因素

如果您最近开始喝更多的酒精，那也可能会引起更多的眼睑抽搐。停止或适量饮酒，以查看眼睛的抽搐是否缓解。任何形式的眼睛疲劳或不适都会触发眼睑抽搐，因此，如果您觉得自己过度劳累以清楚地看到事物，则应检查处方。如果过敏或干眼困扰您，它们也可能破坏眼睛表面的完整性并引发抽搐。通过滴眼药水或其他护理治疗这些疾病可能会有帮助。润滑眼药水（称为人工眼泪）可增加眼睛表面舒适度并减少眼睑抽搐。