亚麻籽油以液体或软胶囊形式提供，马里兰大学医学中心网站宣称其具有许多治疗功效。 亚麻籽油（有时也称为亚麻籽油）具有三种有益成分，包括蛋白质，脂肪酸和纤维。 亚麻籽油的支持者认为，每种成分都可导致特定类型的治愈。 在就寝时间服用亚麻籽油有很多好处。 但是，用户应注意，不能保证亚麻籽油可以治愈或治疗任何疾病。
肌肉保养
根据Bnet Health Publications网站的资料，对于运动员或那些进行塑形的人，就寝时间服用的亚麻籽油具有肌肉骨骼的益处。 亚麻籽油与蛋白质奶昔相结合，可以延长蛋白质的消化和分解。 分解的延长使蛋白质副产物（如肌肉增强氨基酸）整夜保留在系统中。
循环健康
脂肪酸omega-3和omega-6是亚麻籽油的心血管保护成分。 亚麻籽油预防心脏病，中风和高血压的潜力正在争论中。 Healthvitaminsguide.com指出，亚麻籽可以帮助调节心跳，对心律不齐或心跳失常的人有益。 睡前服用亚麻籽油在休息时在系统中循环。
消炎
亚麻籽油中的omega-3脂肪酸可能有助于减轻整个身体的炎症。 经常使用亚麻籽油可减轻关节炎，狼疮和炎症性肠病等炎症性疾病。 2002年在《美国营养学院学报》上发表的一篇文章指出，尽管omega-3脂肪酸更多地集中在鱼油中，但它们存在于亚麻籽中，也可用于缓解溃疡性结肠炎和引起自身免疫性疾病的疾病全身发炎。
便秘和肠清洁
亚麻籽的纤维成分将其愈合特性传递给表达的油脂补充剂。 这种纤维可以清洁结肠并调节肠蠕动，有可能消除便秘。 根据Healthvitaminsguide.com的说法，亚麻籽油对患有憩室炎（结肠疼痛性发炎）的人有益。 亚麻籽油可在就寝时间服用，可在一夜之间在肠内起作用，产生轻柔自然的早晨排便。
