除了处方药或违禁药物外，咖啡因和可可碱是您可能会遇到的最常见的中枢神经系统兴奋剂。 实际上，由于它们包含在许多受欢迎的产品中，因此与处方药兴奋剂相比，它们的消耗量可能更多。 咖啡因是两者中最常见的一种，它是软饮料，茶，咖啡，减肥药和其他产品中的成分。 可可碱最常出现在巧克力中，因为可可碱通常存在于巧克力的基本物质可可中。 虽然咖啡因和可可碱可能产生相似的效果，但它们并不完全相同。
咖啡因的好处
您摄入的某些食物和饮料天然含有咖啡因，而制造商还将其人工添加到其他产品中。 咖啡因刺激您的中枢神经系统。 因此，许多人（尤其是在饮料中）使用它来唤醒自己并使自己更加机敏。 您也可以将其作为非处方抗睡眠辅助剂直接服用。 对中枢神经系统的这种刺激具有使您减少饥饿感的副作用。 因此，制造商经常在减肥产品中加入咖啡因。
咖啡因副作用
咖啡因产生的效果相同，好处也可能导致其副作用。 例如，摄入咖啡因引起的机敏可能会使您难以入睡或无法入睡。 刺激作用还可能引起不安和躁动感。 Drugs.com指出，当您过量使用咖啡因时，您可能会感到过度紧张。 您可能会变得比平时更烦躁。
可可碱的好处
像咖啡因一样，可可碱可以帮助您恢复健康，并保持机敏和清醒。 它的作用类似于咖啡因。 除非巧克力制造商在巧克力中专门添加咖啡因，否则糖果中自然不会含有咖啡因。 吃巧克力可带来的好处来自可可碱。 吃少量的巧克力可能会让您精神焕发，但大量食用可能会导致副作用以及体重增加。
可可碱的副作用
可可碱会使您的胃部不适，如果您通常不摄入或消耗过多，可能会呕吐。 这也会使您失去正常的食欲。 像咖啡因一样，可可碱会产生躁动和焦虑感。 DrugInfoSys.com指出，它也可能导致您的身体特别是四肢的震颤。
咖啡因和可可碱
由于咖啡因和可可碱在中枢神经系统中均起兴奋剂的作用，因此同时摄入它们可能会增强它们的作用。 比起只吃一种或另一种，您可能会变得更加机警和清醒。 副作用也可能会增加，因此与单独服用任何一种相比，您可能会感到更加焦虑和烦躁。
