在乐队中打鼓是一种展示您的音乐技能，结识新朋友并偶尔旅行的方式。 但是，由于鼓手将节奏保持在他们的架子后面，因此他们也在以更高的速度燃烧卡路里。 虽然很少有人会鼓起来减肥，但是演奏此乐器可以燃烧足够的卡路里，使您保持身材。
磅卡路里
演奏鼓所需的上下身体的持续运动会导致运动中卡路里的稳定消耗。 根据CalorieLab的数据，一个重185磅的人在一个小时的击鼓过程中将燃烧约252卡路里的热量。
快速跳动和心律
如果您对打鼓时的锻炼印象深刻，那么您并不孤单。 英国广播公司（BBC）在2008年的一篇文章中引用了奇切斯特大学（Chichester University）的一项研究指出，鼓手可以将他们的心率提高到每分钟190次，这可与许多精英运动员在运动时体验到的最高心率相提并论。 研究表明，鼓手必须具有顶级的演奏能力。
