碘是必需的矿物质，可能通过影响甲状腺功能而影响头发健康和头发生长。 对于某些会导致头皮脱发的疾病，有时还会开出碘作为局部治疗的处方。 为了帮助预防可能导致头发问题的甲状腺问题，重要的是要摄取足够的饮食碘。 根据建议的每日碘摄入量，成年人每天需要摄入100 mcg至200 mcg的饮食碘。 但是，如果不先咨询医生，则不应服用碘补充剂。
碘，甲状腺功能和头发
碘对身体健康（包括甲状腺的正常功能）至关重要。 如果您的饮食中碘含量不足，您的身体将无法产生足够的甲状腺激素，您可能会患甲状腺疾病，如甲状腺肿或甲状腺功能低下。 甲状腺疾病对健康的各个方面都有广泛影响，包括生发。 根据WomentoWomen.com，由于碘缺乏而可能发生的甲状腺疾病是女性脱发的常见原因。 根据密歇根大学卫生系统的研究，碘缺乏症引起的甲状腺功能减退除了严重的健康后果（如胆固醇升高，心力衰竭和昏迷）外，还可能导致头发干燥，粗糙。
碘缺乏症治疗
脱发症局部用碘
除了影响甲状腺功能外，碘还可能以另一种方式影响头发的生长。 碘可开处方作为局部治疗，以刺激斑秃患者的头发生长，斑秃是一种常见的皮肤病，会导致整个头皮上出现小的不规则的秃头斑块。 根据MerckManuals.com，虽然斑秃与甲状腺疾病无关，但它通常与甲状腺疾病共存。 局部碘和其他皮肤刺激物可能会引起轻度的过敏反应，刺激头发生长，从而使斑秃患者受益。 根据发表在《印度皮肤病学，性病学和麻风病学杂志》上的一篇文章，脱发症患者可将局部用碘开处方作为第一反应。 但是，如果局部刺激物无效，则可以开具更积极的治疗措施，包括注射皮质类固醇激素。
注意事项
尽管碘可能通过影响甲状腺功能而间接地影响头发的生长，当直接用作斑秃的局部治疗剂时，并不是所有与头发生长和头发健康有关的问题都与碘缺乏症有关。 许多因素可能会影响头发的生长，包括遗传，衰老，医疗状况以及其他营养物质（例如蛋白质）的缺乏。 包括真菌感染，系统性红斑狼疮和内分泌失调在内的许多疾病可能会导致脱发，许多处方药也可能导致脱发，包括化学治疗药物，口服避孕药，ACEI抑制剂，抗凝药等。 还需要注意的是，引起头发问题的甲状腺疾病并不总是由碘缺乏引起的，而摄入过多的碘也可能导致甲状腺疾病。
