9分钟英里的卡路里

9分钟的路程使您以大约6.7 mph的速度运动。 以这种速度，您将在27分钟54秒内完成5K的竞赛，或者在1小时57分钟内几秒钟内完成半程马拉松。 根据您的体型，您每分钟还会燃烧11卡路里或更多卡路里。

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男子在跑步时检查手表Credit：Maridav / iStock / Getty Images

大小事项

一个125磅的人在9分钟的英里内燃烧30分钟，燃烧约330卡路里。 如果您的体重为155，那么在相同的时间内您将燃烧约405卡路里的热量。 体重为185磅时，您会消耗488卡的热量。 如果体重增加，则卡路里燃烧会增加，如果体重减少，则燃烧不会那么高。 运行更大的发动机需要更多的能量-这就是为什么您称得越重，使用的能量就越多。