膀胱刺激可能是暂时的或长期的。 短期原因包括尿路感染，近期分娩或导管插入术。 从长远来看，慢性膀胱刺激可能是由间质性膀胱炎引起的，根据间质性膀胱炎网络，该现象在40岁以上的成年人中很常见。已知某些食物会使膀胱刺激性恶化，但其他食物食物可以帮助减轻膀胱刺激。 人们对食物的耐受性可能有所不同，因此请找出哪种食物对您有刺激性或舒缓作用。 使用消除饮食的方法，一次从饮食中去除一种食物，以确定哪些食物会引起问题。
蔬菜
通常，蔬菜的酸度越低，其对膀胱的作用就越舒缓。 刺激膀胱时，应避免使用辛辣和酸性的蔬菜和水果，例如辣椒，咸菜，西红柿和生洋葱。 然而，几种蔬菜被认为对膀胱有舒缓作用，包括鳄梨，芦笋，西兰花，南瓜，大头菜，球芽甘蓝，花椰菜，黄瓜，绿豆，羽衣甘蓝，羽衣甘蓝，秋葵，菠菜，瑞士甜菜和大多数色拉。蔬菜，包括生菜。
乳业
一些患有膀胱疾病的患者发现牛奶具有镇痛作用，因此具有镇静作用。 但是，如果膀胱由于细菌感染而受到刺激，则间质性膀胱炎网络指出，牛奶可以通过中和可能杀死细菌的酸性来使细菌生长。 通常，口味温和的乳制品对膀胱有舒缓作用。 应当避免使用诸如马苏里拉奶酪，美式奶酪，羊乳酪，意大利乳清干酪和温和切达干酪之类的温和奶酪，以免在膀胱中加工奶酪，因为这种奶酪中的化学防腐剂会引起膀胱刺激性。 同样，应避免使用巴马干酪这样的尖锐奶酪。 不含柑橘或巧克力香精的奶油干酪，干酪和冰淇淋也是舒缓膀胱不适的食物。
肉类
辛辣，加工和熏制的肉类相对有可能加剧膀胱刺激性。 但是，新鲜和温和的肉类通常对膀胱有舒缓作用。 膀胱友好的肉类包括火鸡，鸡肉，鱼，牛肉，羊肉，蛤，小牛肉，牛肉或鸡肝。 为避免膀胱刺激，请以尽可能少的调味料烹饪肉类，并且不要使用辛辣或胡椒腌料或调味料。
