电解质钾是必不可少的矿物质。 您的身体需要少量它来维持骨骼，心脏，肌肉和消化功能。 钾的饮食来源包括香蕉，某些类型的鱼，肉，乳制品，鳄梨，柑桔类水果，西红柿，哈密瓜，利马豆和土豆。 钾水平可能与偏头痛有关。
偏头痛
偏头痛是一种头痛，会在您的头部某一部位引起非常痛苦的搏动或搏动。 这些头痛可能导致光敏性，呕吐和恶心。 某些状况可能会引发偏头痛，包括压力，激素，睡眠或食物不足，焦虑和暴露于阳光。 女人比男人更容易患偏头痛。
钾和偏头痛的原因
对于偏头痛的原因存在不同的理论。 一种理论认为，血钾含量高会导致头部血管收缩，从而引起与偏头痛相关的疼痛和压力。 2010年发表在《自然医学》上的一篇文章中描述的另一种理论是，至少在某些人中，调节钾水平的基因缺陷可能导致偏头痛。
钾和偏头痛治疗
可以有效治疗偏头痛的药物之一是钾。 这种药物双氯芬酸钾有助于缓解与偏头痛有关的疼痛和其他相关症状，包括恶心和呕吐。 根据1999年6月发表在《药物》上的一项研究，双氯芬酸钾通常可在60至90分钟内缓解疼痛，并且通常具有良好的耐受性。
注意事项
大多数人从食用的食物中获取足够的钾，因此在未先咨询医生的情况下，请勿服用钾补充剂。 单靠食物，您的钾水平不太可能太高，因此，请勿避免所有钾源，以免出现偏头痛。 某些钾对于保持健康很有必要。
