每次皱眉，斜眼，眩光，泛红或做鬼脸时，都会收缩眉毛和前额周围的基础肌肉。 同时，您的皮肤变得更薄，更干燥，并且随着年龄的增长失去弹性。 随着时间的流逝，自然的衰老过程以及反复的面部表情会产生皱纹和皱纹，通常被称为皱纹。 针对该区域的面部锻炼可帮助使您的皮肤更柔韧，富有弹性，软化皱纹并恢复年轻外观。
瓦楞橡皮
皱纹肌，又称皱眉肌，具有细长的纤维，横过眉毛并延伸到太阳穴。 您可以使用此肌肉来保护自己的眼睛免受眩光，表示不赞成或不满意，并表达身体上的痛苦和情绪上的动荡。 随着瓦楞机肌肉的减弱，您可以在太阳穴附近的小腿和鱼尾纹处形成细纹。 年龄和肌肉过度使用也会在您的鼻子上方产生垂直线条-皱纹-或眉毛之间的皱纹。
要抚平皱纹，请用指尖用力按皱纹并垂直按摩该区域30秒钟。 然后在眉毛上方和太阳穴处水平按摩该区域。 最后，将指尖直接放在波纹上，以打圈的方式按摩线条30秒钟。 注意不要将指甲刺入皮肤。
前额平滑器
要抚平额头上的眉头皱纹，请治疗额肌，这是连接到头皮的大块肌肉。 用手球按摩肌肉，可以帮助减少眉毛周围的皱纹和软化皱纹。 MJ Saffon是“每天15分钟自然瘦脸”的作者，建议每天进行前额平滑运动数周，以取得明显改善。 将左手的手掌放在额头的左侧，以保持皮肤紧绷。 同时，将右手的手掌按在额头上，以打圈的方式按摩该部位，始终远离脸部中央。 在脸的另一侧重复。
给我惊喜
纽约瑜伽教练兼《瑜伽脸》的作者安妮莉丝斯·哈根（Annelise Hagen）表示，“让我惊讶”的面部锻炼有多种好处。 它可以抚平眉头部位，使额头去皱，紧实和提拉眼睛周围的环形肌肉。 惊讶地睁大眼睛，但不要使前额起皱。 观察地平线上的某个点10秒钟。 重复练习五次。 此练习不仅易于掌握，而且您可以在任何地方进行。
