减肥是一个整体过程-没有任何一种补充剂可以消除多余的体重。 大麻油富含人体所需的“优质” omega-3脂肪酸。 它还含有γ亚麻酸，可以帮助您减肥。 服用大麻油补充剂，或在饮食中用大麻油代替其他油脂，可能会帮助您减轻体重，但您还必须减少空卡路里并多运动。
卡路里
大麻油每100克含725卡路里，或每汤匙100卡路里。 这比橄榄油（每汤匙约120卡路里）少。 麻油是一种诱人的浅绿色，带有坚果味，可以作为色拉调味料而很好地工作。 如果您在大麻油中使用大麻籽油代替橄榄油，或者在高热量的瓶装调味料中使用大麻籽油，则会损失一些卡路里，并且还会摄取更多的omega-3。
欧米茄3s
美国心脏协会建议食用油性食物，例如鲑鱼和沙丁鱼，因为它们的omega-3脂肪酸含量高，有助于预防心脏病并降低甘油三酸酯。 迄今为止，大多数关于omega-3有益品质的研究都是使用除大麻以外的其他油脂进行的。 然而，根据罗格斯大学研究人员所做的分析，大麻油中发现的脂肪酸是“人类营养的理想选择”。
协议
罗格斯分析公司还证实，麻油中含有大量的γ-亚麻酸。 GLA在多项研究中已显示出有助于防止体重增加的作用，其中包括2007年6月在《营养学杂志》上发表的加利福尼亚大学的一项研究。 研究人员给了一组曾经肥胖的月见草油和对照组橄榄油，一年后发现服用GLA补充剂的人体重减轻了。
代谢
2007年《营养学杂志》上报道的另一项研究表明，给老鼠喂鱼油和高脂饮食五个月后，与不喂高脂饮食的小鼠相比，“体重增加明显减少”。鱼油。 研究人员还观察到食用鱼油的老鼠的肠道代谢活动增加，他们得出结论，这种肠道代谢的“上调”与鱼油的“抗肥胖作用有关”。
注意事项
大麻油比其他来源的omega-3脂肪酸和GLA更易于使用，因为它味道更好。 它也相当便宜。 对于那些担心鱼类中汞污染的人来说，大麻油也是不错的选择。 将大麻油保存在冰箱中，并在新鲜时使用。 请勿使用大麻油进行高温油炸，因为热量会使不饱和脂肪“变性”，使其转变为反式脂肪。
