卵巢囊肿通常在女性生殖年中受到影响。 尽管大多数卵巢囊肿很小且未被注意到，但其他囊肿可能会引起一系列症状-从轻度不适到严重疼痛。 如果您患有痛苦的卵巢囊肿，有时运动或剧烈的体育活动可能会加重您的不适感，并可能需要加以限制。 但是，运动对健康有很多好处，包括控制多囊卵巢综合征（PCOS）中发现的异常激素水平，这种疾病的特征是存在许多小的卵巢囊肿。
卵巢囊肿
卵巢囊肿被分类为功能性的，在月经周期内形成，或者是病理性的，可能是良性或癌性生长。 较常见的功能性囊肿是在卵泡中形成的水泡状囊袋，这些囊袋充满了充满卵的液体，可容纳成熟的卵。 这些囊肿大多数都太小而不会引起症状，并且不经治疗即消失。 但是，较大的囊肿可能会导致不适甚至严重的疼痛。 较大的卵巢囊肿有时会破裂或增加卵巢扭转的风险，这是痛苦的卵巢扭转。 如果您有大型或痛苦的囊肿，您的医生将决定是要观察和等待，开药还是通过手术去除囊肿。
行使
运动是促进健康和维持理想体重的重要方法，因此应鼓励所有女性进行积极的体育锻炼。 如果您的卵巢囊肿小且无痛，则可以定期进行运动。 运动是治疗PCOS的疗法的基石，发表在2008年6月的《运动科学与物理疗法杂志》上的一项小研究表明，体育锻炼可以减少PCOS妇女的囊肿大小。 但是，如果是痛苦的囊肿，可能会增加运动量，如果这会增加您的不适感。
运动风险
尽管您可能担心剧烈运动会触发囊肿破裂或卵巢扭转，但发表于2016年4月“美国家庭医师”的对附件或卵巢肿块管理的评论并未将运动限制纳入卵巢囊肿管理。 但是，根据2003年2月在《人类生殖》上的一篇文章，有运动引起的卵巢扭转的病例报道。 是否应减少运动量取决于您的症状，并应听从医生的建议。
注意事项
如果您认为自己患有卵巢囊肿，请咨询医生。 尽管这是育龄期的常见病状，但卵巢囊肿可能发生在任何年龄。 如果您的囊肿疼痛，请倾听身体，如果运动引起不适，请放轻松。 另外，在进行剧烈运动之前，请先征得医生的批准。 如果您有突然，剧烈和剧烈的疼痛，可能伴有恶心，呕吐或阴道失血，请立即就医。
