对于试图怀孕的女性来说，排卵可能会很紧张。 通常想知道应该采取哪些预防措施，以充分利用您的肥沃时期。 可喜的消息是，没有证据表明排卵时应避免游泳。 相反，游泳是一种轻柔，安全的心血管运动形式，可以使您为健康怀孕和怀孕做好准备。
排卵基础
当您的身体从卵巢中释放出准备受精的成熟卵时，就会发生排卵。 据估计，这发生在月经周期的第11天到第21天之间的任何地方。 根据Americanpregnancy.org的说法，在某些情况下，排卵可能“受到压力，疾病或正常常规活动的影响”，但没有迹象表明应避免任何形式的体育锻炼。 为了确保您获得最佳的受孕机会，请遵循正常的日常工作。 游泳实际上是一种很好的缓解孕前压力的方式。
