怀孕时，医生或助产士可能建议您每天摄入大量健康蛋白质。 旨在在怀孕期间的大多数日子通过饮食获取约70克蛋白质，以支持成长中的婴儿。 在宝宝的大部分成长过程中，达到中晚期的蛋白质目标尤其重要。 富含蛋白质的能量棒可能会吸引大量这种蛋白质进入您的系统。 虽然能量棒在怀孕期间不一定不健康，但是依靠能量棒获取蛋白质可能有害。
好处
从好的方面来说，吃蛋白质棒可以在怀孕期间为您的身体提供许多营养。 除蛋白质外，强身糕通常还含有必需的维生素和矿物质，例如叶酸，钙和锌，可以帮助您的宝宝成长。 许多蛋白质强身糕也含有纤维，可以帮助预防便秘，这是妊娠常见的副作用。 从饮食中摄取足够的蛋白质可以帮助保持体内能量水平，避免怀孕疲劳。
注意事项
但是，如果您在怀孕期间过分依赖能量棒来获取蛋白质，则可能会填满这些能量棒，并最终少吃一些健康的整体食品。 最好从鸡蛋，低脂乳制品，瘦肉和豆类等非加工食品中获取蛋白质。 当您无法准备健康的蛋白质包装餐时，蛋白质棒可为您提供一个不错的选择，但是最好将其用作最后的选择，而不是每天更换餐点。
